أعراض نقص فيتامين د الشديد

أعراض نقص فيتامين د الشديد وما هي أعراض نقص فيتامين د عند النساء
ما هي أعراض نقص فيتامين د النفسي وما هو علاج نقص فيتامين د. ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا.

أعراض نقص فيتامين د الشديد

1- قد تشعر بألم في العظام
تشير إحدى الدراسات إلى أن حالة فيتامين (د) تؤثر على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. “المستويات المنخفضة من فيتامين د قد تؤدي إلى مظاهر سريرية، بما في ذلك آلام العظام، وضعف العضلات، انخفاض كتلة العظام، والكسور، مع التشخيصات اللاحقة لتلين العظام، وهشاشة العظام، والاعتلال العضلي.”
2- قد تشعر بالتعب
تقول إحدى الدراسات “نقص فيتامين (د) متكرر وقد ارتبط بالإرهاق وأعراض أخرى غير محددة بما في ذلك الصداع وآلام العضلات والعظام والضعف والاكتئاب وضعف الوظائف الإدراكية.” أدى علاج فيتامين (د) إلى تحسين التعب بشكل ملحوظ في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من نقص الفيتامينات.
3- إذا كنت طفلاً، فقد تصاب بالكساح
تقول عيادة كليفلاند “يتسبب النقص الحاد في فيتامين (د) في الكساح، والذي يظهر عند الأطفال في شكل أنماط نمو غير صحيحة وضعف العضلات وآلام العظام وتشوهات المفاصل. هذا نادر للغاية. ومع ذلك، يمكن للأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين أشعة الشمس أن يعانون أيضًا من ضعف أو ألم في العضلات “.
4- قد تشعر بضعف أو ألم أو تقلصات عضلية
يقول بعض الباحثين إن من المعروف أن فيتامين (د) يلعب دورًا مهمًا في وظيفة العضلات الطبيعية. ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر السقوط والضعف.
نظرًا لأن نقص فيتامين د شائع جدًا، والعلامات غير محددة، فمن المهم الحفاظ على مؤشر مرتفع للاشتباه في نقص فيتامين د في المرضى الذين يعانون من آلام العضلات وضعفها “.

أعراض نقص فيتامين د عند النساء

1- حدوث اضطراب في الذاكرة
إذا كان الشخص يعاني من نقص حاد في فيتامين (د) في الجسم، فإن ذلك يمكن أن يعرض المريض لاضطرابات نفسية قد تؤثر بشكل كبير على الذاكرة وقد تؤدي إلى الخرف عند كبار السن، وقد يؤثر ذلك على تفكير الشخص وسلوكه المعتاد بشكل كبير.
من أهم الأمراض التي تنتج عن ضعف الذاكرة واضطرابها، خاصة عند كبار السن، مرض الزهايمر، وهو شكل من أشكال النسيان أو الخرف الناجم عن نقص فيتامين د في الجسم.
2- زيادة العدوى والالتهابات
قد يؤدي نقص فيتامين د إلى انخفاض معدل المناعة في جسم المريض، وهذا من الأمور التي تزيد من فرص الإصابة بالعدوى أو الالتهاب، بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي لدى المريض.
نتيجة لانخفاض المناعة، قد يعاني المريض من نوبات الربو والحساسية، وعند الحفاظ أو تعديل مستويات فيتامين د إلى المعدل المناسب في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى زيادة كبيرة في كفاءة المناعة ويقلل من فرص الإصابة بأمراض المناعة المختلفة.
3- الإصابة بأمراض القلب
من بين أعراض النقص الحاد في فيتامين (د) لدى النساء النوبات القلبية أو قصور القلب أو مشاكل الشرايين الطرفية أو السكتات الدماغية.
قد يؤدي أيضًا إلى حدوث مضاعفات نتيجة لذلك، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري نتيجة لذلك.
4- آلام والتهابات في العظام
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا جدًا في تقوية العظام بالإضافة إلى تأثيره الجيد على العضلات. كما أنه يعتبر مضادًا للالتهابات ونقص فيتامين (د) لدى الشخص قد يؤدي إلى مضاعفات مثل الكسور أو انخفاض كتلة عظام المريض.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د أيضًا إلى التهاب المفاصل، وهذا يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى هشاشة العظام أو حتى كسر العظام.

الأعراض النفسية لنقص فيتامين د

1- الاكتئاب
أشارت العديد من الدراسات التي أجريت على مجموعة كبيرة من الأشخاص إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أكثر من غيرهم، بالإضافة إلى ارتباط وثيق بين شدة أعراض المرض ومستوى فيتامين (د) في الجسم.
كما حددت دراسة أخرى مستقبلات فيتامين (د) في نفس مناطق الدماغ المرتبطة بالاكتئاب لدى المشاركين المصابين بالاكتئاب، ويعتقد الباحثون أن سبب هذه العلاقة هو وجود مستقبلات لهذا الفيتامين في العديد من خلايا الدماغ المرتبطة بالاكتئاب. وتجدر الإشارة هنا إلى أن الاكتئاب له العديد من الأعراض الصحية، منها
1- التعب وفقدان الطاقة.
2- اضطرابات النوم والقلق.
3- العديد من المشاكل الجسدية مثل آلام في المعدة، صداع.
4- اضطرابات الوزن وفقدان الشهية.
2- الاضطرابات العاطفية الموسمية
يرتبط الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بالفصول التي يقل فيها ضوء الشمس، مثل الخريف والشتاء. يترافق هذا الاضطراب مع بعض الأعراض، مثل تقلب المزاج، قلة النشاط العام، والنوم المفرط.
وقد ربط بعض الباحثين هذه الأعراض بنقص فيتامين (د) في الجسم، حيث أن الشمس هي المصدر الأول لهذا الفيتامين.
3- الفصام
الفصام هو أحد الاضطرابات النفسية التي تتكبد تكاليف باهظة على نظام الرعاية الصحية، ويصاحب هذه الاضطرابات عدد من الأعراض، مثل الهلوسة، والوهم، وعدم القدرة على التفكير بشكل صحيح.
وجد الباحثون انخفاضًا ملحوظًا في مستوى فيتامين (د) لدى مرضى الفصام، بالإضافة إلى تحسين مكملات فيتامين (د) لدى بعض مرضى هذا المرض.

علاج نقص فيتامين د

1. تناول مكملات فيتامين د
تلعب مكملات فيتامين (د) دورًا مهمًا في علاج حالات نقص فيتامين (د)، ويفضل الأطباء عادةً وصف مكملات فيتامين (د) من النوع D3، لأنها أكثر فعالية، وأطول مفعولًا، وأسهل في الامتصاص، بالإضافة إلى توفرها بشكل طبيعي، و اعتمادًا على الصحة العامة للشخص ومستوى نقص فيتامين د، يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من فيتامين د التي يجب تناولها.
2- الحقن
كما أن إعطاء فيتامين د عن طريق الحقن فعال وسهل، حيث يتم إعطاء حقنة واحدة، يستمر تأثيرها لمدة 6 أشهر تقريبًا، ويلجأ الطبيب إلى الحقن في الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الأدوية عن طريق الفم، أو ينسون تناول الجرعة الموصوفة لهم. هم
3- حبوب او شراب
هناك جرعات من الحبوب أو الشراب يمكن إعطاؤها يوميًا أو أسبوعيًا أو ربما شهريًا، ويحدد الطبيب الطريقة الأنسب بناءً على حالة الشخص الصحية.
4- التعرض لأشعة الشمس
في الأوقات المناسبة مقدار الاستفادة من التعرض لأشعة الشمس من أجل الحصول على فيتامين د يعتمد على عدة عوامل مثل طبيعة الموسم، وشدة التلوث البيئي، والوقت من اليوم. لكن يجب الحذر من التعرض المفرط للشمس، وخطر الإصابة بحروق إذا استمر المرء في فعل ذلك لفترة طويلة، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لا تحل محل المكملات في بعض الحالات التي يحددها الطبيب.