أعراض مرض الملوك، ونصائح التعايش مع النقرس، وعلاج النقرس بشكل دائم، وأسباب النقرس، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
محتويات الموضوع
أعراض مرض الملوك
تظهر علامات النقرس وأعراضه دائمًا بشكل مفاجئ، وغالبًا في الليل. وتشمل هذه
آلام المفاصل الشديدة يؤثر النقرس عادةً على إصبع القدم الكبير، ولكنه قد يؤثر أيضًا على أي مفصل. تشمل المفاصل الأخرى المصابة بشكل شائع الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع. من المرجح أن يصل الألم إلى أقصى حد له بعد حوالي أربع إلى 12 ساعة من ظهوره.
– الشعور بعدم الراحة بعد اختفاء أشد الآلام، قد يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل لفترة تتراوح من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. من المرجح أن تستمر الهجمات اللاحقة لفترة أطول وتؤثر على المزيد من المفاصل.
الالتهاب والاحمرار تصبح المفاصل المصابة متورمة ومؤلمة ودافئة وحمراء.
نطاق محدود من الحركة مع تفاقم النقرس، قد لا تتمكن من تحريك مفاصلك بشكل طبيعي.
أسباب النقرس
تراكم حمض البوليك في الدم مما يؤدي إلى النقرس. ويسمى أيضًا بفرط حمض يوريك الدم، ويتراكم في المفاصل مما يؤدي إلى الالتهاب.
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات أو الكحول
الإفراط في إنتاج حمض اليوريك
يزيد النظام الغذائي الغني باللحوم والبقوليات والمأكولات البحرية من خطر الإصابة بالنقرس.
السمنة وزيادة الوزن، حيث تفرز المزيد من حمض البوليك.
الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ومتلازمة القلب وأمراض الكلى والتمثيل الغذائي.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس.
تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل مدرات البول التي تستخدم في حالات ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب، وكذلك تناول السيكلوسبورين، أو في حالة العلاج الكيميائي.
الخضوع للعمليات الجراحية الحديثة أو إزالة الورم، حيث إنه يزيد من خطر الإصابة بالنقرس ويزيد من الشعور بأعراض النقرس المزمن.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس من النساء، بينما يمكن أن تعاني النساء أيضًا من علامات وأعراض النقرس بعد انقطاع الطمث.
علاج النقرس بشكل دائم
1. اشرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء مهم جدًا للشخص المصاب بالنقرس
عندما يصاب الشخص بالنقرس، يمكن أن يعاني من تورم والتهاب حاد. شرب المزيد من الماء هو أحد الطرق لتقليل التورم. يمكن أن تؤدي زيادة تناول السوائل إلى إفراز الكلى للسوائل الزائدة، مما قد يقلل من التورم لدى الشخص المصاب بالنقرس.
الماء هو الأفضل، لكن السوائل الصافية الأخرى، مثل المرق وشاي الأعشاب، هي أيضًا خيارات جيدة، ويجب تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات.
ومع ذلك، يجب على أي شخص يعاني من قصور القلب الاحتقاني أو مرض الكلى التحدث إلى الطبيب قبل زيادة تناول السوائل.
2. وضع الثلج على المفاصل المصابة
وإذا كانت أولى أعراض النقرس في القدمين، فيمكن للشخص أيضًا استخدام علبة خضروات مجمدة مغطاة بقطعة قماش ؛ لأنه قد ينحني بسهولة على القدمين.
3. تقليل التوتر
يمكن أن تؤدي زيادة التوتر إلى تفاقم أعراض النقرس لدى الشخص. في حين أنه ليس من الممكن دائمًا التخلص من جميع مصادر التوتر، فقد تساعدك النصائح التالية
ممارسة الرياضة، مثل المشي لفترة وجيزة، إذا كان الألم لا يحد من الحركة.
اقرأ كتابًا مفضلًا.
– اسمع اغاني.
– تأمل.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر.
4. ارفع المفاصل المصابة
تتمثل إحدى طرق تقليل التورم في رفع المفاصل المصابة. لأنه يشجع الدم والسوائل على الابتعاد عن المفصل والعودة نحو القلب، يمكن للشخص أيضًا استخدام كيس ثلج مع ارتفاع لتقليل أعراض النقرس.
5. تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
في حين أن الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية قد لا تكون “طبيعية”، إلا أنها خيارات ممتازة لعلاج ألم النقرس وعدم الراحة.
يجب ألا يأخذ الأشخاص أكثر من الجرعة الموصى بها، واسأل طبيبهم دائمًا عما إذا كانت الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تتفاعل مع أدويتهم الأخرى. إذا لم تساعد مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية، فاطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية أقوى.
نصائح للتعايش مع النقرس
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
– التقليل من تناول اللحوم الحمراء لتقليل حمض البوليك.
– الابتعاد عن التوتر.
الحفاظ على الوزن المثالي وتقليل الوزن الزائد.
– إتباع تعليمات الطبيب والتعليمات الصحية.
– الإقلاع عن التدخين.
– الإقلاع عن المشروبات الكحولية.
تناول فيتامين سي، حيث قد يساعد في العلاج وتحسين الأعراض.
اشرب كميات كافية من السوائل بمعدل 6 أكواب في اليوم.