أعراض الارتباك الهرموني وعلاج الاضطرابات الهرمونية بالأعشاب وأعراض ارتفاع الهرمونات عند الفتيات وأعراض الاضطراب الهرموني عند الرجال
أعراض الخلل الهرموني
دورات الحيض غير المنتظمة، وتوقف أو تكرار الدورة الشهرية.
الشعر الزائد في مناطق الوجه أو الذقن أو مناطق أخرى من الجسم.
زيادة الوزن أو صعوبة خسارته.
علامات الجلد.
جفاف المهبل.
– ضمور المهبل.
ألم أثناء الجماع.
اسوداد وعتامة الجلد.
أعراض الخلل الهرموني عند الرجال
التمثيل الغذائي وكيف يستخدم الجسم الغذاء من أجل الطاقة.
إيقاع معدل ضربات القلب.
الإنجاب
الوظائف الجنسية.
استقرار المزاج.
نمو الجسم.
تنمية العقل والإدراك.
التحكم في درجة حرارة الجسم.
النوم المنتظم.
أعراض ارتفاع الهرمونات عند الفتيات
1- فقدان الشهوة
يعد فقدان الرغبة في ممارسة الجنس من الآثار الجانبية الشائعة جدًا لدى النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل. في الواقع، يحتوي الأخير على الكثير من هرمون الاستروجين الاصطناعي.
2- متلازمة ما قبل الحيض
تشعر العديد من النساء بسوء في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. تظهر أعراض الدورة الشهرية قبل الدورة بـ 14 يومًا، وتتميز بعدم الراحة الجسدية والعاطفية مثل اضطرابات الأكل، والاكتئاب، وآلام البطن، والإمساك، والغثيان، والتعب، والشوائب الجلدية.
3- تقلبات المزاج
تنتقل النساء اللواتي يعانين من زيادة هرمون الاستروجين من حالة إلى أخرى في أي وقت من الأوقات على الإطلاق، وأحيانًا يكونون في مزاج جيد، وفجأة لا يستطيعون تحمل أي شيء.
4- زيادة الوزن
ظاهرة أخرى هي زيادة الوزن، حيث أن الإستروجين الزائد يمكن أن يسبب احتباس الماء في الجسم.
5- عدم انتظام الدورة الشهرية
يمكن أن تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة جدًا أو عدم التوازن بين الإستروجين والبروجسترون إلى تعطيل الدورة الشهرية. يؤثر هذا على طول الدورة (قصيرة جدًا أو طويلة جدًا) وكمية الدم المفقودة (صغيرة أو ثقيلة)
6- صداع
تعاني العديد من النساء من الصداع قبل الدورة الشهرية. إذا استمر الصداع النصفي لفترة طويلة، فقد يشير ذلك إلى وجود فائض في هرمون الاستروجين. تظهر هذه الأنواع من الصداع النصفي قبل وأثناء وبعد الدورة الشهرية.
7- اضطرابات النوم
يمكن أن يسبب الكثير من هرمون الاستروجين مشاكل في النوم. هذا هو السبب في أن الأشخاص المتأثرين بهذه الظاهرة يجب أن يذهبوا إلى الفراش بمجرد شعورهم بالتعب، وتجنب القيلولة أثناء النهار وممارسة النشاط البدني بانتظام.
8- برودة القدمين واليدين
يؤثر الإستروجين على التمثيل الغذائي. يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية أو نقص السكر في الدم، وتشمل أعراض هذه الحالات برودة القدمين واليدين.
9- ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين إلى إفراط في تحفيز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم. بشكل عام، فإن تناول البروجسترون يساعد في ضبط ضغط الدم في هذه الحالات.
10- تساقط الشعر
فالإستروجين الزائد يرفع مستويات هرمون التستوستيرون، مما يسبب تساقط الشعر.
11- جفاف الجلد
عادة ما تعاني النساء من جفاف الجلد أثناء انقطاع الطمث، حيث يخزن الجلد رطوبة أقل في سن البلوغ. ثم يعانون من حكة وتوتر جلدي وظهور قشرة في فروة الرأس.
العلاج بالأعشاب للاضطرابات الهرمونية
-المريمية
يساعد مسلوق المريمية على تنظيم مستوى هرمون الاستروجين في الدم والذي بدوره يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ويقلل من شدة أعراضها والتقلبات المزاجية المصاحبة لها.
– الجينسنغ
استخدمت النساء في الصين الجينسنغ لعدة قرون كدواء فعال لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراضها. يساعد الاستهلاك المنتظم للجينسنغ في تقليل الأرق عن طريق التحكم في مستوى هرمون الكورتيزول. بالإضافة إلى أنه من المشروبات التي تحفز الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال.
زنجبيل
يساعد تناول كوب من الزنجبيل يوميًا على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراضها. كما أنه يعزز أداء الجهاز الهضمي، ويقلل من الغثيان، ويساعد على تعزيز الرغبة الجنسية. أضف القليل من العسل إليها واستمتع بفوائد صحية لا حصر لها.