أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها

أعراض دهون الكبد وكيفية التخلص منها سنتحدث عن علاج الكبد الدهني بالأعشاب أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد الأطعمة التي تقلل من دهون الكبد أسباب زيادة الدهون على الكبد ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا

أعراض مرض الكبد الدهني وكيفية التخلص منه

أعراض
1- ألم في البطن أو شعور بالامتلاء في الجانب الأيمن العلوي من البطن
2- انتفاخ البطن والساقين
3- التعب الشديد
4- الغثيان وفقدان الشهية
5- إنقاص الوزن.
6- اصفرار الجلد وبياض العينين
7- الضعف
علاج او معاملة
1- لا يوجد دواء محدد لمرض الكبد الدهني. بدلاً من ذلك، يركز الأطباء على مساعدة المريض في السيطرة على العوامل التي تساهم في تفاقم الحالة. يوصون أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن الصحة والأعراض، والتي تشمل ما يلي
2- تجنب الكحول
3- إنقاص الوزن.
4- تناول الأدوية للسيطرة على مرض السكري والكوليسترول والدهون الثلاثية
5- تناول فيتامين هـ

العلاج بالأعشاب للكبد الدهني

1- الشاي الأخضر قد تساعد مكملات الشاي الأخضر في علاج الكبد الدهني. على الرغم من أن شرب الشاي الأخضر يعتبر آمنًا لمعظم الناس، فقد تم ربط مكملات مستخلص الشاي الأخضر بإصابة الكبد الشديدة في حالات نادرة.
2. الزنجبيل قد يساعد تناول مكملات الزنجبيل في تقليل تلف الكبد وخفض الكوليسترول وسكر الدم والالتهابات لدى الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني، ويعتبر الزنجبيل بشكل عام آمنًا.
3- شوك الحليب قد يزيد شوك الحليب من إنتاج الإنزيمات التي تساعد الكبد على التخلص من السموم. قد يساعد شوك الحليب (أو مكونه الفعال، سيليمارين) في خفض إنزيمات الكبد التي قد تشير إلى تلف الكبد.
4- الثوم الثوم الخام ومسحوق الثوم لهما خصائص تحمي الكبد وقد يحسن صحة الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد الدهنية كجزء من العلاج العشبي الطبيعي للكبد الدهني.
5- قد تكون مكملات عرق السوس مفيدة في علاج الدهون فوق الكبد والوقاية من مرض الكبد الكحولي. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من مكملات عرق السوس.

أفضل علاج للتخلص من دهون الكبد

1- اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية، بما في ذلك الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة.
2-التقليل من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والعديد من المنتجات الحيوانية الأخرى.
3- تجنب الدهون المتحولة الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة.
4- تجنب الكحول.
5- التقليل من تناول الكربوهيدرات مثل الحلويات والأرز الأبيض والخبز الأبيض
6- إنقاص الوزن من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة (يجب أن يكون فقدان الوزن حوالي 5 إلى 10٪ من وزن الجسم لتقليل الإصابة بالتهاب الكبد)
7- في حالة مرضى السكري ينصح بتناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية مع الأنسولين أو الأدوية الخافضة للسكر في الدم لتحسين مستوى السكر في الدم وتقليل مستويات الدهون. بالإضافة إلى ذلك، قد يقوم الطبيب بإعطاء المريض مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الكبد مثل فيتامين (ج) وفيتامين (هـ) والسيليمارين أو الأدوية مثل الهيبالوبين الذي يستخدم لدعم وظائف الكبد.

الأطعمة التي تقلل الدهون في الكبد

1- الدهون الأحادية غير المشبعة تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات قد يعزز فقدان الدهون في الكبد.
2- الألياف القابلة للذوبان تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول 10-14 جرامًا من الألياف القابلة للذوبان يوميًا قد يساعد في تقليل الدهون في الكبد وتقليل مستويات إنزيمات الكبد ومستويات الكوليسترول وزيادة حساسية الأنسولين.
3. بروتين الحليب يقلل بروتين الحليب من دهون الكبد بنسبة تصل إلى 20٪ لدى النساء البدينات، بالإضافة إلى أنه قد يساعد في خفض مستويات إنزيمات الكبد ويوفر فوائد أخرى للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد الأكثر تقدمًا.
4-الشاي الأخضر وجدت إحدى الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر والتي تسمى مضادات الأكسدة تساعد في تقليل دهون الكبد والالتهابات لدى الأشخاص المصابين بالكبد الدهني.

أسباب زيادة الدهون على الكبد

1- الإفراط في شرب الخمر. يتسبب إدمان الكحوليات في إصابة الأشخاص بمرض الكبد الدهني الكحولي، مما يؤدي إلى أمراض الكبد الخطيرة ومضاعفاتها، بينما تقل أسباب الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى الأشخاص الذين لا يشربون بكثرة.
3- ارتفاع مستويات السكر في الدم. مقاومة الأنسولين. ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وخاصة الدهون الثلاثية.