مضار شرب البقدونس المسلوق على الريق ليس كبيرا بالقدر الذي يتوقعه الناس إلا في حالة تناوله بشكل خاطئ وبكميات كبيرة، لأن البقدونس من الأعشاب الآمنة على الجسم وله فوائد مختلفة، سنشرح لك في مقالتنا ما تريده فيه.
عيوب شرب البقدونس المسلوق على الريق
كيف يحافظ الشخص على الاستهلاك يحدد ما إذا كان مفيدًا أم لا. بشكل عام، تساعدنا جميع الأعشاب أيضًا في مقاومة العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب لنا مشاكل واضطرابات في وظائف الجسم في بعض الحالات، وفي السطور التالية سنعرض أهم مضار تناول البقدونس على معدة فارغة
- سبب ظهور أعراض الحساسية لدى مجموعة من الناس.
- يجعل الشخص يشعر بالدوار بشكل متكرر وفي بعض الأحيان غير قادر على التوازن.
- يخفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذلك يجب أن يراقبوا مستواه في الجسم دائمًا وأن يكونوا حذرين في تناول البقدونس.
- يمكن أن يسبب احتباس السوائل في الجسم لأنه يجعله يلتصق بملح الصوديوم.
- يسبب النزيف لمن يعانون من اضطرابات النزيف لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين K، ويتعارض مع أنواع الأدوية التي يتناولونها في نظامهم العلاجي.
- لا يصلح لمرضى الكلى لاحتوائه على بعض المواد التي تزيد الأعراض وتفاقم الألم.
- في حالة العمليات الجراحية وشرب مغلي البقدونس على معدة فارغة فإن ذلك يمكن أن يسبب مضاعفات للمريض.
- يرفع البقدونس من مستوى ضغط الدم في الجسم مما يسبب مشاكل لمن يعاني من هذا المرض.
- لا ينصح بتناول البقدونس على معدة فارغة للحامل، لأنه يسبب مشاكل تصل إلى الإجهاض بسبب تحفيز تقلصات الرحم وزيادة فرصة حدوث تشوهات خلقية للجنين عند الاستمرار في تناوله في الأشهر الأولى من الحمل.
- لا توجد دراسات كثيرة حول مقدار الضرر الذي يلحق بالرضاعة، ولكن يجب الحرص على عدم إحداث مشاكل للرضيع نتيجة تسرب بعض العناصر الضارة من حليبها إليه.
فوائد تناول البقدونس المسلوق
كما تحدثنا عن مضار شرب البقدونس المسلوق على معدة فارغة، يمكننا أن نذكر الفوائد العديدة التي تجلبها عشبة البقدونس للجسم، وهذا بالطبع مع الحفاظ على قدر معقول من الأكل.
1- علاج التهابات المسالك البولية
يحسن البقدونس وظائف الكلى مما يساهم بشكل كبير في التخلص من جميع السموم المتراكمة في الجسم، ويعالج الالتهابات الناتجة عن بعض الأمراض التي تصيب المسالك البولية، ثم يخرج البول دون الشعور بالألم أو الاضطراب.
2- تقوية مناعة الجسم
تحتوي أوراق البقدونس على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة العديد من الأمراض والجراثيم التي يتعرض لها الإنسان كل يوم في التعامل مع الحياة. كما أنه يحتوي على الثولين والفلافونويدات التي تقضي على الجذور الحرة.
3- الحد من فقر الدم
يصيب فقر الدم الإنسان نتيجة النقص الحاد في مستويات الحديد التي تدخل الجسم أو عدم قدرته على امتصاصه في ظل وجود معوقات تمنع ذلك.
4- محاربة أمراض القلب
يعمل شرب البقدونس المسلوق على التقليل من الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية لأنه يعمل على توسيع الشعيرات الدموية وتنظيم الدورة الدموية، حيث يحتوي على العديد من الأحماض المفيدة مثل حمض الفوليك والهوموسيستين.
5- علاج تساقط الشعر
تحتوي أوراق البقدونس على مادة الأبيجينين التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر والحصول على شكل أكثر حيوية دون تقصف، بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالشعر وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
6- تزويد الجسم بالكالسيوم
تتعدى نسب الكالسيوم في أوراق البقدونس نسبة الكالسيوم الموجود في لبن المصنع حيث يعمل على رفع مستواه في الجسم مما يساعده على الحفاظ على الأسنان والعظام دون التعرض لأمراض الهشاشة.
كيف تشرب البقدونس المسلوق
في سياق حديثنا عن مضار شرب البقدونس المسلوق على معدة فارغة، يمكنك تحضير مشروب البقدونس باتباع بعض الخطوات السهلة من خلال ما يلي
المكونات
- ربع حفنة من أوراق البقدونس.
- كوب كبير من الماء.
كيف تستعد
- اغسل البقدونس جيدًا بالماء والخل لإزالة الأوساخ والجراثيم، ويمكنك نقعه لمدة 5 دقائق.
- اغلي الماء على الموقد.
- نضع أوراق البقدونس في الكوب الخاص.
- صب الماء الساخن فوقه وضعي الغطاء عليه لبضع دقائق حتى يكون أكثر تركيزًا.
- صفي المزيج ثم اشربه.
هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي يمكنك الاستفادة منها من عناصرها المتعددة، ولكن الأهم هو معرفة كيفية تناول كل نوع لتجنب الأضرار والمضاعفات المحتملة التي قد تحدث والتي لا غنى عنها.