أضرار شاي الزعتر

اضرار شاي الزعتر وفوائد شاي الزعتر وغيرها من المعلومات التي نعرضها من خلال المقال من خلال بعض المعلومات عن شاي الزعتر.

الآثار الجانبية لشاي الزعتر

تهيج الأغشية المخاطية
يحتوي الزعتر على مركبين – الثيمول والكارفاكرول، وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية، يمكن أن يتعرضوا لتهيج الأغشية المخاطية بعد استخدام الزعتر.
حساسية
هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض الأعشاب مثل الريحان، والكرفس، وإكليل الجبل، والأوريجانو وكذلك الزعتر، وهذه الحساسية تجاه جميع الأعشاب من عائلة النعناع، وبما أن الزعتر ينتمي إلى تلك العائلة، فتوقف عن استخدامه في حالة هناك تاريخ من الحساسية لديك.
غير آمن لمرضى ارتفاع ضغط الدم
للزعتر خصائص ترفع ضغط الدم، لذا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ابتعدي عنه، على شكل أعشاب أو زيت بالإضافة إلى شاي الزعتر.
تأثير سلبي على الغدة الدرقية
تشير الدراسات التي أجرتها مجموعة من الباحثين الألمان إلى أن الزعتر قد يكون له تأثير سلبي على الغدة الدرقية، وتشير الدراسة المنشورة في يونيو 1982 إلى أن الزعتر أظهر رد فعل سلبي لهرمون الغدة النخامية الذي يحفز الغدة الدرقية، والاستخدام المنتظم للزعتر قد يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
تجنب الزعتر أثناء الحمل والرضاعة
هناك احتمالية أن تكون المرأة الحامل معرضة لخطر الإجهاض من استخدام الزعتر، لذلك يجب تجنبه أثناء الحمل والرضاعة.
قد يؤدي الإفراط في تناول الزعتر إلى نوبة قلبية
يعاني الأشخاص الذين يتناولون زيت الزعتر بكثرة من عدد من المشاكل الصحية مثل التنفس السريع والسكتة القلبية وحتى الغيبوبة، ومن المفترض أن تكون الجرعة الزائدة أو الحساسية تجاه عائلة النعناع هي سبب هذه الأعراض.
التهابات الجلد
تشير بعض التقارير إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون زيت الزعتر كمطهر لأصابع القدم يعانون من التهاب الجلد. في حين أن هذا يمكن أن يكون رد فعل تحسسي، فمن المستحسن تجنب وضع مكونات الزعتر على الجلد.

فوائد الزعتر

الزعتر هو شجيرة عطرية دائمة الخضرة تستخدم في الطب الشعبي والطبخ منذ آلاف السنين. يستخدم الزعتر إما في صورة طازجة أو مجففة، ويستخدم الزعتر بطرق مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل
تقليل التوتر وتقليل التوتر.
رعاية صحة العيون.
التقليل من مشاكل الجهاز التنفسي.
تحسين صحة القلب والدورة الدموية.
تعزيز قوة جهاز المناعة.
الحماية من الأمراض المزمنة.
منع الالتهابات الفطرية.
ينظف زيت الزعتر الأساسي أيضًا الدورة الدموية والقلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والعضلات والجلد مع تقوية المناعة وتقويتها.

القيمة الغذائية لشاي الزعتر

يحتوي شاي الزعتر على مستويات عالية من فيتامين ج وفيتامين أ والنحاس والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والكارفاكرول والبيريدوكسين والعديد من المركبات القوية المضادة للأكسدة.

الآثار الجانبية للزعتر المسلوق

هناك العديد من الفوائد الصحية للزعتر المسلوق، ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، ومنها ما يلي
الغثيان والإفراط في شرب شاي الزعتر يسبب الغثيان والدوخة والصداع والقيء وآلام المعدة. هذا لأنه يحتوي على بعض المواد الكيميائية القوية والمكونات النشطة.
الحساسية يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزعتر، حيث يؤدي رد الفعل التحسسي إلى ضيق التنفس والطفح الجلدي وآلام الصدر والعديد من الأعراض الخطيرة.
الحمل، شربه أثناء الحمل يزيد من مخاطر الإجهاض المبكر أثناء الحمل، وينصح المرضع بتجنب تناول شاي الزعتر.
مشاكل القلب، أظهرت نتائج الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يتعرضون لأعراض جانبية سلبية إذا شربوا كمية إضافية من شاي الزعتر ؛ لذلك، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل إضافة أي شاي عشبي جديد إلى روتينك اليومي أو الأسبوعي.

فوائد شرب الزعتر لفقدان الوزن

يُعرف الزعتر بأنه شاي لإنقاص الوزن، حيث يمكنه كبح الشهية، ومع ذلك يستمر في تعزيز الطاقة وتوفير العناصر الغذائية القيمة للجسم، مما يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الوجبات. يمكن للمركبات الموجودة في هذا الشاي أيضًا تحسين عملية التمثيل الغذائي. النظام الغذائي الذي يمكن أن يساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.