اضرار النعناع للمتزوجين نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم اهم المشروبات لصحة المتزوجين ونشير الى بعض الاطعمة الضرورية للعلاقة الزوجية.
ضرر النعناع للمتزوجين
هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن شرب الشاي بالنعناع بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء أيضًا، ويقلل النعناع من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور أيضًا، وهو المسؤول عن نمو الشعر والتغيرات الصوتية وكذلك الخصوبة عند الرجال، في الواقع، ظهرت دراسة في مجلة أكاديمية لتأكيد إمكانية تسبب النعناع في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفئران، وأشارت مراجعة علمية نُشرت في مجلة أكاديمية أخرى إلى قدرة النعناع على خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. لكن على أي حال، تجدر الإشارة إلى أن معظم الدراسات التي أجريت في هذا المجال استهدفت النساء والحيوانات، وليس الرجال على وجه التحديد.
من ناحية أخرى، يعتقد بعض الخبراء أن استخدام الصابون والشامبو الذي يحتوي على النعناع يمكن أن يكون مناسبًا للنساء ويجعلهن أكثر عرضة للانغماس في الأنشطة الجنسية وزيادة عدد مرات وصولهن إلى النشوة الجنسية، ومن الممكن الحصول على الكثير من الكريمات والشامبو والمراهم وزيوت الجلد التي تحتوي على النعناع في الصيدليات والمتاجر الطبية الأخرى.
مشروبات صحية للمتزوجين
عصير الكرفس
له العديد من الفوائد الصحية، ويساهم في تحسين القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة، ويحفز الدورة الدموية لكامل الجسم. يقول الخبراء أن عصير الكرفس مثير للشهوة الجنسية، ويساهم أيضًا في زيادة الفيرومونات لدى الرجال، مما يجعلهم يشعرون بانجذاب فوري لزوجاتهم.
عصير الجزر عصير الجزر مشروب علاجي للمشاكل الجنسية، ويساهم في زيادة الرغبة الجنسية وعلاج المشاكل التي تظهر مع تقدم العمر.
عصير الصبار
يساهم عصير الصبار في تحسين إنتاج هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في الحميمية لدى الرجال، كما يساهم عصير الصبار في تحسين قدرة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة، ويقول الخبراء إنه مفيد للصحة بشكل عام.
عصير الرمان
من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية، وتحسين القدرة على الانتصاب وعلاج مشاكل العجز الجنسي، وكوب واحد من عصير الرمان يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية، و ينصح الخبراء بعدم المبالغة في ذلك دون استشارة أخصائي. .
عصير الموز
غني بإنزيم البروميلين الذي يساهم في تحسين الرغبة الجنسية وزيادة الأداء الجنسي، يحتوي الموز على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة أثناء العلاقة الحميمة، وينصح خبراء التغذية بتناوله يوميًا.
حليب
الحليب مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية، وينصح الخبراء بتناول كوب منه قبل الانخراط في العلاقة الحميمة، بشرط عدم وجود حساسية من اللاكتوز – سكر الحليب – في الشخص الذي يتناوله.
أغذية مفيدة للعلاقة الزوجية
المأكولات البحرية
المأكولات البحرية مصدر للخصوبة. هناك سبب لكل النكات عن السمك والعلاقات الجنسية. المأكولات البحرية هي كلمة السر، لاحتوائها على منبهات جنسية طبيعية. يحفز تناول السلمون والمحار والروبيان ليلة رومانسية لا تُنسى، لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية في المأكولات البحرية تدعم صحة الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية من أجل علاقة حميمة أفضل. كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى المخ مما يساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية.
طماطم
تعتبر الطماطم من أفضل الأطعمة التي تفيد البروستاتا عند الرجال، وبالإضافة إلى كونها من مضادات الأكسدة، فإنها تعزز الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال. حول دوره في تحسين الدورة الدموية بشرط أن يكون طازجًا وصحيًا، لذلك فهو من أكثر الأطعمة المفيدة للعلاقة الحميمة. المكسرات تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الزنك، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تحفز الرغبة الجنسية، بالإضافة إلى كونها من أهم مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحفز الدماغ على زيادة إنتاج الدوبامين والذي بدوره يعطي شعور بالاستجابة للحميمية.
المكسرات
كما أنه يمنحك أنت وزوجك كل الطاقة التي تحتاجينها لممارسة الجنس، وهو من الأطعمة المثالية للحياة الجنسية، حيث أنه مصدر كبير للأحماض الأمينية التي تساعد على الانتصاب. الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والجرجير هي مصادر غنية بالمغنيسيوم، مما يساعد على تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يسبب المزيد من الإثارة الجنسية. تحتوي بعض الخضروات الورقية الأخرى مثل البروكلي والكرنب على مستويات عالية من حمض الفوليك، مما يساعد في الحصول على علاقة حميمة مثيرة، كما أنه يزيد من إنتاج سوائل الترطيب الطبيعية لدى النساء. تي
البطيخ
يعتبر البطيخ غنيا بالعديد من الفوائد فهو غذاء لذيذ وسعرات حرارية منخفضة وسهل الهضم، لذلك كل ذلك يساعدك على الشعور بالصحة والانتعاش، وهذا ليس كل شيء، لأنه مليء بالمغذيات النباتية المعززة للرغبة الجنسية، بالإضافة إلى احتوائه على الليكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين، ما يساعد على استرخاء الجسم وتحفيزه على الحميمية، لذا انتعش حياتك بشرائح البطيخ الطازج، حيث يمكنك اعتبار البطيخ كبديل طبيعي للمنشطات الجنسية، عند تناول ثلاثة حصص من البطيخ يوميًا، عندما يكون الجو حارًا، تناولي الكثير من البطيخ الرطب، واستمتعي مع زوجك بعلاقة حميمية.
الفوائد العامة للنعناع
يحسن من القولون العصبي. أظهرت الدراسات أن تناول كبسولات زيت النعناع يقلل من أعراض القولون العصبي بنسبة 75٪. يوصى باستخدام الكبسولات بدلاً من أوراق النعناع. تحتوي على المنثول الذي يريح عضلات الجهاز الهضمي. التقليل من أعراض عسر الهضم، أظهرت نتائج الدراسات أن تناول زيت النعناع مع الوجبات يساهم في مرور الطعام في المعدة بشكل أسرع ؛ لأن عسر الهضم يحدث نتيجة بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة.
يخفف الأعراض المصاحبة للبرد، يحتوي النعناع على المنثول وهو مضاد للاحتقان، مما يسهل عملية استنشاق الهواء من الأنف، ويخفف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا.
التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث تتخلص العلكة بنكهة النعناع من رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت، وتتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة عن طريق شرب شاي النعناع، أو بمضغ أوراق النعناع الطازجة.
تقليل الآلام المصاحبة للرضاعة الطبيعية، بالرغم من الفوائد الكبيرة للرضاعة الطبيعية للأم والطفل، إلا أن الأم قد تعاني من ظهور تشققات وألم في منطقة الحلمة، حيث يساعد ضخ النعناع في تقليل مخاطر ظهور الحلمة تشققات وتقلل من الألم المصاحب، خاصة عند النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لأول مرة.
تقليل مخاطر الإصابة بقرحة المعدة. أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن المنثول الموجود في النعناع يساعد في حماية بطانة المعدة من الآثار السلبية لبعض أنواع الأدوية. على سبيل المثال الإندوميتاسين والإيثانول. هذا يساعد على منع قرحة المعدة المرتبطة بتناول الكحول ومسكنات الألم بشكل متكرر.