أضرار القهوة على الكلى في هذا المقال سنتحدث عن آثار القهوة على الكلى والجلد، ما هي أضرار شرب القهوة على معدة فارغة، وما هي فوائد القهوة.
تأثير القهوة بالحليب على الكلى
يؤثر على قدرة الكلى على الاحتفاظ ببعض المعادن المهمة للجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك.
تحتوي القهوة على مادة الكافيين والثيوفيلين والتي تؤدي إلى الفشل الكلوي.
يؤدي إدرار البول المفرط إلى زيادة تركيز المواد الضارة بالكلى، وبالتالي في الجسم، مثل الأكسالات والكالسيوم والفوسفور واليوريا، مما يؤدي لاحقًا إلى انخفاض التروية الكلوية في الدم ويؤدي إلى الفشل الكلوي.
فشل الكلى في إحداث ضرر للجسم كله، حيث أن وظيفة الكلى هي إزالة السموم من الجسم كله، مما يؤثر على العمليات المركزية، مثل ضغط الدم.
تلف القهوة على معدة فارغة
– يسبب الحموضة المعوية
تسبب مضادات الأكسدة الحموضة
يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية عند تناوله على معدة فارغة
– قد يسبب الإسهال
يحفز حركة الأمعاء وتقلصات الجهاز الهضمي
– قد يسبب تقرحات في المعدة
يتسبب في إفراز حمض الهيدروكلوريك الذي يؤثر على جدار المعدة
شرب القهوة على معدة فارغة يسبب إدرار البول
يسبب ارتجاع المريء.
يسبب عسر الهضم نتيجة الأحماض التي تفرزها المعدة بسبب مضادات الأكسدة
القهوة تضر بالبشر
للقهوة العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن عند تناولها بكميات كبيرة فإنها تسبب بعض المشاكل الرئيسية للجسم، مثل
تسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول القهوة بكميات معتدلة مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء بشكل كبير ولكن عند تناولها بكميات كبيرة يسبب الإسهال أو الارتجاع.
عند تناول كمية كبيرة من القهوة قبل النوم بفترة وجيزة، لا تنام إلا بعد وقت طويل بسبب الكافيين الذي يحتاج إلى عدة ساعات لتقليله من الجسم، لذلك يجب عدم شرب القهوة قبل النوم بساعات قليلة.
عدم تناول القهوة لعدة ساعات يسبب الصداع والإرهاق، خاصة لمن يستهلكها بكميات كبيرة كل يوم.
يحتوي فنجان القهوة السوداء العادية على 4.7 سعرات حرارية فقط، ولكن عند إضافة الحليب ومكعب السكر، تصل سعراته الحرارية إلى 57 سعرة حرارية، وهو فرق كبير بين الكوبين، خاصة إذا كنت تشرب ثلاثة أكواب أو أكثر في اليوم.
يسبب ارتفاع ضغط الدم وهذا يظهر عند القيام ببعض الأنشطة الرياضية حيث أنه ينشط المثانة وبالتالي يزيد عدد مرات التبول أكثر من المعتاد.
الحليب بشكل عام ثقيل على المعدة، وعند إضافته إلى القهوة يصبح من الصعب هضمه نتيجة اتحاد الكافيين في القهوة مع البروتين الموجود في الحليب، وهنا يصبح من الصعب على الجسم امتصاصه، خاصة بالنسبة للقهوة. أصحاب القولون.
الحليب غني باللاكتوز مما يزيد من نمو البكتيريا في الفم. عندما يضاف السكر إلى القهوة مع الحليب، يتفاقم تسوس الأسنان، لكن الحل هنا بسيط ويكمن في تناول كوب من الماء بعد شرب القهوة بالحليب.
آثار القهوة على الجلد
يسبب جفاف الجلد، لاحتوائه على مادة الكافيين التي تمنع الجسم من احتباس الماء، وبالتالي جفاف الجلد.
يزيد من شحوب الوجه، حيث أنه يرفع مستوى الأحماض الأمينية في الدم مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول وبالتالي شحوب الوجه.
يساهم في زيادة التجاعيد، فعلى الرغم من احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، إلا أن الاستهلاك المفرط يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرًا.
الفوائد الصحية للقهوة
يستخدم في علاج مشاكل الكبد. أظهرت الدراسات أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على إزالة السموم المتراكمة في الكبد وعلاج مشاكل القولون.
يستخدم في علاج مرض السكري المنتشر في عصرنا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بمرض السكري.
يدخل ضمن الأنظمة الغذائية المتعلقة بالنظام الغذائي، حيث يساعد على حرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة. يساعد الكافيين في تقليل حدوث تشنج الجفن وإعتام عدسة العين.
50٪ يقي الجسم من السرطان وخاصة سرطان الفم والحلق والكبد والجلد.
يحسن الأداء العضلي للجسم وينشط الجهاز العصبي. شرب القهوة قبل أي تمرين ينشط العضلات ويزيد من القدرة على التحمل.
يعالج مشاكل القلب ويقلل من أمراض القلب، وقد أظهرت الدراسات أن من يشرب القهوة بشكل دائم يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 22٪.
يحسن الأداء المعرفي ويزيد من الانتباه والتركيز.
يحتوي على مادة الكافيين التي تحفز المنطقة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن زيادة اليقظة وتقليل الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل.
يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
يحمي الأسنان من مخاطر التسوس، حيث يحتوي على مادة التانينات التي تزيل التراكم والرواسب في الأسنان وتحد من نمو البكتيريا في الفم.
يخفف الصداع وآلام الصداع النصفي لأن الكافيين يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص المسكنات بشكل أفضل.