اضرار القهوة التركية على الفتيات. نتعرف عليهم معًا من خلال السطور التالية من هذه المقالة، مع ذكر الآثار السلبية للقهوة بشكل عام على الجانب الصحي والجمالي للفتيات.
تأثير القهوة التركية على الفتيات
يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق، حيث تتعود بعض الفتيات على شرب القهوة قبل النوم مباشرة، وبالتالي تسبب الخمول في الجسم، والأرق.
الإفراط في تناول القهوة يسبب الصداع، لاحتوائه على كمية كبيرة من الكافيين، لكن يعتقد البعض أن القهوة قد تخفف الصداع.
– الحصول على كميات كبيرة من فناجين القهوة يضعف تركيز الفتيات وبالتالي قد يؤثر على التحصيل الدراسي.
أظهرت بعض الدراسات أن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة وأن الكافيين يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم.
من المعروف أن الاستهلاك المفرط للقهوة يزيد من إدرار البول وبالتالي فقدان الماء في الجسم.
قد تتسبب القهوة في إصابة الفتيات بالاكتئاب، خاصة أنها تعمل على الانتباه وتسبب توتر المرأة.
تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تزيد الوزن.
تؤثر القهوة على الدورة الشهرية حيث تزيد من الانقباضات والإرهاق المرتبط بالدورة.
القهوة تسبب فقر الدم.
الاستهلاك المفرط للقهوة أثناء الحمل من قبل المرأة الحامل، فإن احتمال إنجاب طفل ضعيف جسدي كبير.
الآثار السلبية للقهوة على بشرة الفتيات
ظهور حب الشباب
إذا تناولت كميات كبيرة من القهوة، فإنها تؤثر بشكل مباشر على وظائف الكبد، مما يعيق مهمة الكبد في التخلص من السموم في الجسم، وهذا ما يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشباب على الجلد.
ظهور الهالات السوداء حول العينين
المنطقة الواقعة تحت العين هي منطقة رقيقة جدًا لا تحتوي على غدد أو دهون، لذلك فهي المنطقة المناسبة التي تعكس لون الدم، وبالتالي فإن سوادها يدل على تعكر لون الدم وسوادها الشديد يعني أن الدم محملة بمواد سامة نتيجة الأكسدة الناتجة عن كثرة تناول القهوة، لذا فإن القهوة سبب رئيسي لظهور الهالات السوداء حول منطقة العين ويمكن القضاء على هذه الهالات عن طريق زيادة نسبة الأكسجين في الدم، وأفضلها من طرق الحصول على الأكسجين تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والجوافة والليمون.
شحوب
كما تسبب القهوة شحوب الوجه، لأنها ترفع مستوى الأحماض الأمينية في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول، وبالتالي يظهر شحوب الوجه، كما يتسبب في الظهور المبكر لتجاعيد الوجه، وهذا يحدث في الحالة. القهوة بكميات كبيرة.
جلد جاف
من الجوانب السلبية للقهوة على نضارة البشرة أنها تجعل بشرتك جافة بسبب الكافيين الموجود فيها مما يمنع الجسم من احتباس الماء. لذا يا عزيزي عليك التغلب على جفاف بشرتك بشرب الكثير من الماء، أي ما يعادل ثمانية أكواب تقريبًا في اليوم، وذلك للحفاظ على نضارة بشرتك وحمايتها من الجفاف.
انسداد خلايا الجلد
تحتوي القهوة على حمض التانيك الذي يستخدم في الصباغة، وهو يسد خلايا الجلد ويمنعها من الحصول على التغذية الكافية التي تحتاجها، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة حب الشباب.
لون البشرة
حافظ على المعدل اليومي العادي لشرب القهوة حتى لا تتعرض بشرتك للتلف، بحيث لا تزيد كمية القهوة التي تشربها في اليوم عن فنجانين فقط، بشرط أن تشرب كوبين كبيرين من الماء بعد كل فنجان، لأن القهوة هو مدر للبول، وبالتالي يفقد جسمك السوائل التي تسبب جفاف الجلد.
قهوة الحيض
لا ينصح بتناول القهوة خلال هذه الفترة لأن الكافيين الموجود في القهوة والشاي يزيد من شدة الألم والتقلصات والشعور بالإرهاق الذي يحدث خلال تلك الفترة. أن القهوة تؤثر على غشاء البكارة! بالطبع هذا اعتقاد خاطئ، لأن المادة الفعالة في القهوة، وهي الكافيين، موجودة في الشاي والكوكاكولا والبيبسي والشوكولاتة الداكنة، وكثير من الفتيات تتناولها بشكل يومي وبكثرة، ولا تحتوي أغشيتها على تم كسره، وهو غير صحيح علميًا.
قهوة للنساء الحوامل
جسد المرأة أثناء الحمل حساس وسهل التعرض لأي تأثير خارجي.
يهدد حياة كل من الأم والجنين، حيث أنه يزيد من معدل ضربات قلب الجنين.
يقلل من امتصاص الجسم لما يكفي من الحديد، مما يؤدي إلى إصابة الأم وطفلها بفقر الدم.
شرب القهوة أثناء الحمل يزيد ضغط دم المرأة الحامل.
الإكثار من شرب القهوة أثناء الحمل يؤدي إلى ولادة طفل غير مستقر، بالإضافة إلى تعرضه للتشوهات.
شرب القهوة للمرأة الحامل هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل طفلها يصاب بالسرطان فيما بعد، كما أظهرت بعض الدراسات.
الأم التي تشرب القهوة دائمًا تلد جنينًا صغيرًا وتعاني من بعض المشاكل الصحية المتعددة.
جرعة القهوة المسموح بها
اشربه من القهوة يجب على المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا أن يحدوا من كمية الكافيين التي يتناولونها يوميًا إلى 100 ملليجرام أو أقل ؛ وهذا يعادل حوالي 237 ملليلترًا من القهوة. أما بالنسبة للأطفال فلا ينصح بتزويدهم بالقهوة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المراهقين الذين يعانون من ظروف صحية معينة، مثل ؛ مشاكل النوم أو القلب تجنب تناول مصادر الكافيين، ويمكنك استشارة الطبيب المختص لمعرفة الكميات الآمنة لها.