اضرار العنب لمرضى السكر نتعرف عليها من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم أضرار العنب المتنوعة ونصائح لمرضى السكر خلال فترة الحج.
فوائد العنب لمرضى السكر
أكد استشاري التغذية العلاجية أن العنب يحتوي على مركبات أحادية السكر سريعة الامتصاص في الدم، وبالتالي فإن الإفراط في تناوله يتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، ويعاني المريض من الأعراض التالية
كثرة التبول، خاصة مع ارتفاع نسبة السكر في الدم، لا تستطيع الكلى التخلص منه وامتصاصه، ويعيق قدرتها على امتصاص السكر، والسكر يمتص الماء نحوه، فكلما يرتفع، يفقد السكر في البول.
– زيادة الشعور بالعطش نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، وهنا يحاول الجسم إعادة الدم إلى سيولته الطبيعية ويتقبل إدخال الماء إلى الجسم بشكل دائم وبالتالي يشعر بالعطش.
الشعور بالعطش الشديد بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
عدم وضوح العينين بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، لأنه يضغط على الأوعية الدموية في الجسم بشكل عام، وعلى العين والشبكية بشكل خاص.
– هذا لا يعني منع مريض السكر من تناول العنب، حيث لا يستطيع تناول أكثر من 100 جرام منه، وهو ما يعادل كتلة واحدة، مع ارتفاع نسبة السكر، وارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
اضرار مختلفة للعنب
للقولون
من الاعتقاد الشائع أن العنب يسبب اضطرابات القولون، لكن الدراسات الطبية أثبتت عكس ذلك، حيث أن العنب من الفواكه المفيدة لصحة القولون، كما أنه يحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تقلل من تكوين خلايا سرطان القولون. ولذلك فهو من الأطعمة التي تساهم في الوقاية من سرطان القولون.
للحامل
يتسبب في خلل في النظام الهرموني للمرأة الحامل، لاحتوائه على حشرة “Resveraural”، وهو مركب كيميائي يمكن أن يسبب تسمم الحمل.
يحتوي العنب على نسبة عالية من السكر، مما يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
يحتوي العنب على كمية كبيرة من الأحماض، وتعتبر من الفاكهة الحمضية، وبالتالي يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، ويزيد من الشعور بالحموضة عند المرأة الحامل.
يمكن أن يسبب الجفاف للمرأة الحامل، لأنه يرفع درجة حرارة معدة المرأة الحامل، مما يسبب لها اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، مما يجعل الجسم يفقد السوائل فيه.
الإمساك هو اضطراب شائع جدًا أثناء الحمل، وتناول كميات كبيرة من العنب يمكن أن يؤدي إلى زيادة هذه المشكلة.
إذا كانت المرأة الحامل تتناول أدوية تمنع تخثر الدم، أو أدوية مهدئة، فعليها الامتناع عن تناول العنب تمامًا ؛ لأنه يتفاعل مع هذه الأدوية مما يزيد من فرص الإجهاض.
للنظام الغذائي
يجب على الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن التأكد من أن كمية العنب التي يتم تناولها يوميًا لا تزيد عن 100 جرام، حتى لا تسبب زيادة في مستويات السكر والدهون في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
نصائح لمرضى السكر أثناء الحج والعمرة
استشر طبيبك قبل السفر لمناقشة أي تغييرات في نظامك الغذائي ومستوى النشاط البدني وأوقات الوجبات. سيقوم الطبيب بإرشادك حول كيفية تناول الدواء أو الأنسولين، ونوع الطعام، ووقت تناوله، وكيفية تجنب أي مضاعفات قد تحدث أثناء الحج نتيجة الإصابة بمرض السكري، وهذا أمر مهم للغاية، خاصة إذا كان المريض لديه مشاكل صحية أخرى تتعلق بمرض السكري، مثل أمراض القلب أو الكلى، أو إذا كان يعاني من مشكلة انخفاض مستوى السكر في الدم في الماضي.
تأكد من حصولك على لقاحات الأنفلونزا والتهاب السحايا قبل أسبوعين من السفر. تنتشر الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا والتهابات الصدر خلال موسم الحج بسبب تجمع أعداد كبيرة من الناس في مساحة محدودة خلال فترة زمنية قصيرة، مع محاولة تجنب الاتصال بالناس بأكبر قدر ممكن. وتأكد من ارتداء كمامة للوجه إذا تعرضت للإصابة.
– تحضير الكمية الصحيحة من الأدوية التي يحتاجها المريض أثناء الرحلة حسب تعليمات الطبيب ووضعها في عبوات منفصلة وكتابة اسم الدواء على كل عبوة في سطر واضح والتأكد من حمل عبوة خاصة لحفظها. الأنسولين.
وضع الأدوية في الحقيبة التي ستحملها إلى الطائرة بدلاً من الأمتعة المسجلة، وذلك لتجنب المتاعب من فقدان أمتعتك، وفي نفس الوقت حماية الأدوية من التعرض لفروق درجات الحرارة على متن الطائرة، مما قد يؤثر على التأثير. من الأنسولين.
تحضير شرائط اختبار الجلوكوز والكيتون لمعرفة حالة سكر الدم أثناء الإحرام.
إبلاغ منظم رحلة الحج بالحالة الطبية، فقد يكون هناك طبيب يرافق الرحلة، وإذا تعذر ذلك فمن المهم إخبار المسافرين بأنك مصاب بمرض السكر، مع إبلاغهم بأعراض انخفاض السكر في الدم. المستوى وكيفية التعامل معها.
تجنب المشي حافي القدمين وحماية القدمين بارتداء أحذية مريحة وجوارب قطنية نظيفة، والتأكد من غسل القدمين وتجفيفها كل يوم. القروح التي تسبب تقرحات والتهابات في القدم، أو ما يعرف بمرض القدم السكرية.
شرب الكثير من الماء خلال النهار ومع كل وجبة الحد الأدنى 2 لتر في اليوم ويفضل أكثر لأن المريض قد يفقد السوائل من خلال التعرق أو الإسهال، والطقس في مكة والمدينة عادة حار وجاف، ومن السهل ننسى شرب كمية كافية من الماء لممارسة مناسك الحج والمشي لمسافات طويلة، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات السكرية، مثل عصائر الفاكهة والصودا. إذا كان مسموحًا لك بحمل مظلة، فاستخدمها قدر الإمكان، وخذ معك علبة رذاذ الماء لتبقيك باردا.
الآثار الجانبية لمرض السكري
يسبب مرض السكري أمراض القلب والأوعية الدموية ويسبب أزمات وسكتات دماغية.
يزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي لأنه يؤثر على الكلى ووظائفها.
يزيد من مشاعر الاكتئاب والتوتر والقلق.
يسبب مرض السكري شعورًا دائمًا بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على بذل أي جهد.
قد يؤدي إهمال علاج مرض السكري إلى الإصابة بالعمى، وهو أحد الأضرار الجسيمة التي يسببها مرض السكري.
يسبب السكتة الدماغية وتنميل الأطراف وعدم القدرة على الشعور بالنهايات العصبية.
من أخطر الأضرار التي يسببها مرض السكري أن الجروح لا تلتئم بسرعة مما يقلل من فرص الشفاء.
– على المدى الطويل، يتسبب مرض السكري في إصابة القدم وبتر الأصابع.
يضعف القدرة الجنسية والضعف الجنسي.
قد يزيد من خطر الإجهاض والعدوى الفيروسية والبكتيرية.
يسبب خللًا ومشاكل في العظام والعضلات.