اضرار الشمر لشد الجسم وفوائد العشبة للصحة وطرق استخدام الشمر للصحة العلاجية نقدمها لكم في هذا الموضوع.
الآثار الجانبية للشمر
يعتبر الشمر من الأعشاب الهامة جداً، إلا أنه ترددت شائعات في الآونة الأخيرة أن له بعض الآثار الجانبية، لكن هذا لا أساس له من الصحة، إلا أن تناوله بكميات كبيرة يساعد على ما يلي
- تناول الشمر يسبب احتقان في القلب.
- يسبب الغثيان والإسهال.
- يمكن أن يسبب الحساسية لبعض الأفراد.
- يساعد تناول الشمر بكميات كبيرة في إحداث تغيير كبير في الهرمونات.
- يتسبب في انخفاض الضغط العالي.
- يسبب طفح جلدي.
ما هي عشبة الشمر
ينتشر الشمر الآن في معظم دول العالم، وعادة ما تستخدم بذور الشمر كتوابل لإضافة نكهة مميزة للأطعمة، كما تستخدم في صناعة بعض أنواع الأدوية، وعلاج بعض المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي، مثل الغازات وحموضة المعدة والمغص الذي يصيب الأطفال وما إلى ذلك، ويستخدم أيضًا في علاج بعض مشاكل الجلد. مثل زيادة الشعر عند النساء ومنع حروق الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. كما يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل والصابون. بذور الشمر تشبه بذور اليانسون في النكهة، لكنها تختلف في فوائدها. في هذا المقال سيتم التعرف على أبرز استخدامات الشمر وكيفية استغلالها.
الآثار الجانبية للشمر
يعتبر الشمر آمنًا عند استخدامه بالجرعة المناسبة ولفترة قصيرة من الوقت، الكريمات التي تحتوي على الشمر آمنة عند وضعها على الجلد، ولا توجد أدلة كافية لمعرفة ما إذا كان الشمر آمنًا عند استخدامه كدواء لفترات طويلة من الزمن . للشمر آثار جانبية، لكنها نادرة وتشمل تم الإبلاغ عن اضطراب المعدة والأمعاء والنوبات المرتبطة بتناول زيت الشمر العطري عن طريق الفم، وقد يعاني بعض الأشخاص من حساسية الجلد تجاه الشمر، والأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات، مثل ؛ من المرجح أن يكون الكرفس والجزر أكثر حساسية من الشمر، ويمكن أن يجعل الشمر الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى حروق الشمس بسهولة، لذلك يجب ارتداء الملابس الواقية إذا تم استخدام الشمر من قبل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. لا توجد دراسات كافية لإثبات سلامة استخدام الشمر أثناء الحمل، لذلك يفضل تجنبه. الشمر غير آمن للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. تم الإبلاغ عن إصابة طفلين رضيعين بأضرار في الجهاز العصبي بعد أن شربت والدتهما شاي أعشاب يحتوي على شمر.
فوائد عشبة الشمر
- الشمر للشعر
- يقوي الشعر ويجعله يبدو صحياً.
- يعالج قشرة الرأس.
- يثخن الشعر ويسرع نموه.
- يعمل كحاجز ضد تساقط الشعر.
- يساعد في تقليل تجعد وهشاشة الشعر.
- شمر للبشرة
- يؤخر ويحارب التجاعيد لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة.
- يساهم في تفتيح لون البشرة وترطيبها.
- يساعد على شد بشرة الجسم، والتخلص من الترهلات الناتجة عن الحمل والولادة.
يستخدم عشب الشمر
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك عسر الهضم والانتفاخ، ويخفف من آلام المعدة، ويلين الأمعاء، والإمساك.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، ويخفف الأعراض المصاحبة للأنفلونزا، بما في ذلك السعال ونزلات البرد والسعال الديكي ومشاكل الصدر وخاصة الربو.
- يعالج مشاكل المسالك البولية.
- يمنع الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- يساهم في إنتاج حليب الثدي، مما يجعله مشروبًا مفيدًا للأمهات المرضعات خلال فترة النفاس وما بعدها.
- يهدئ الجروح ويعالج الجروح التي تصيب الجهاز التناسلي.
- يحافظ على اللون الطبيعي للبشرة والجلد، ويمنع التصبغات المختلفة.
- ينشط الرغبة الجنسية لدى الجانبين، ويقوي القدرات الجنسية لدى الرجال.
- يطرد البلغم.
- يحسن المزاج ويعالج التوتر. ينظم هرمونات الجسم، ويخفف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وينظم توقيتها.
- يعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد، كما أنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، وكذلك من الأحماض التي تساعد في إنتاجه.
- يقي من مشاكل الرؤية وأمراض العيون المختلفة.
- تخلصي من الوزن الزائد، في وقت قصير، حيث أنه يشوه الدهون، ويزيد من الشعور بالشبع، كونه غني بالألياف.
أهمية زيت الشمر لبقية الجسم
- يفيد زيت الشمر في التخلص من آلام المغص والتخلص من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. كما أنه يعالج انتفاخ البطن وغازات البطن إذا تم تناوله بالنعناع الدافئ.
- مفيد جدًا لصحة العين من خلال وضع الجفون وحول العينين أثناء الاسترخاء لبضع دقائق.
- يقي الجسم من العديد من أنواع السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- ينظم ضغط الدم في جسم الإنسان وبالتالي فهو مفيد جدًا في علاج مرضى ضغط الدم.
- يصلح خلايا الجلد التالفة لأنه يحفز الكولاجين في الجلد الذي يعمل على الحفاظ على الجلد، وذلك عن طريق دهن الجلد مرة واحدة في اليوم.