اسباب نزلات البرد وكذلك سنذكر المدة العادية لنزلات البرد وسنقدم علاج البرد في المنزل للاطفال وكذلك سنتحدث عن طريقة للتخلص من البرد في واحد اليوم وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا.
أسباب نزلات البرد
يعتبر الزكام العادي، أو البرد، أو البرد، أو البرد، أو الضنك، أو البرد من أكثر الأمراض شيوعًا ؛ وهو ناتج عن عدد من الفيروسات المختلفة، بما في ذلك فيروسات الأنف، والتي تتصدر قائمة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد ولديها أكثر من 100 نوع فرعي، والفيروسات الغدية، والفيروسات الرئوية البشرية، والفيروسات الرئوية البشرية. وفيروسات كورونا. وتجدر الإشارة إلى أن معظم نزلات البرد التي تسببها فيروسات الأنف شائعة خلال فصلي الخريف والربيع ضمن ما يسمى بالقمم الموسمية ؛ وخلال هذه الفترات، تصل نسبة الإصابة بأمراض البرد التي تسببها فيروسات الأنف إلى 80٪ من العدد الإجمالي لأمراض البرد، بحسب ما نشرته مجلة الأمراض المعدية في عددها 2007، فيما تسبب فيروسات أخرى أمراضًا شبيهة بالزكام. في أوقات أخرى من العام.
في سياق الحديث عن نزلات البرد، تحدث آلية الإصابة بالزكام بعدة خطوات، أولها التصاق الفيروس ببطانة الأنف أو الحلق، وهذا يعني أن الإصابة بالزكام تتطلب وصول الفيروسات إلى الغشاء المخاطي أو البطانة الرطبة لكل من الأنف أو العينين أو الفم. معركة الجسم مع الفيروس ليكون في خط الدفاع الأول هو ما يعرف بالمخاط وهو سائل زلق تنتجه الغدد المخاطية الموجودة في أغشية الأنف والفم والحلق والمهبل. حيث يحبس المخاط ويحبس أي شيء يتم استنشاقه مثل الغبار والبكتيريا والفيروسات، يقوم جهاز المناعة بإرسال خلايا الدم البيضاء لمحاربة هذا العدو والقضاء عليه، ويحدث هذا في حالة هجوم الفيروس على الجسم من قبل، وإذا يتعرض الجسم لهذه السلالة الدقيقة من الفيروس لأول مرة، يفشل الدفاع الأولي، حيث قد يدخل الفيروس الخلايا ويتحكم فيها حتى يتكاثر الفيروس لمهاجمة الخلايا المحيطة، ثم ينشغل الجسم في محاربة الفيروس الذي يجعل المصاب يشعر بالتعب والإرهاق بالإضافة إلى ما يسببه الفيروس من التهاب الحلق والأنف. ينتج الزكام العادي عن أكثر من 200 فيروس مختلف، وحوالي 50٪ من نزلات البرد سببها فيروسات الأنف. تشمل الفيروسات الأخرى المسببة
فيروس الأنفلونزا البشرية.
فيروس كورونا الغدي.
فيروس الجهاز التنفسي المخلوي البشري.
الفيروسات المعوية.
عندما يتمكن الفيروس من التغلب على جهاز المناعة في الجسم تحدث العدوى ويكون خط الدفاع الأول هو المخاط الذي تنتجه الغدد المخاطية في الأنف والحلق حيث يحبس هذا المخاط أي شيء يتم استنشاقه مثل الغبار، الفيروسات والبكتيريا.
عندما يخترق الفيروس المخاط، يدخل الفيروس إلى الخلية، ويتولى الفيروس السيطرة على الخلية ويستخدمها لإنتاج المزيد من الفيروسات. ثم تهاجم هذه الفيروسات الخلايا المحيطة.
المدة الطبيعية لنزلات البرد
عادة ما تستمر نزلة البرد لمدة 3 إلى 7 أيام، وفي بعض الحالات قد تستمر لمدة أسبوعين إضافيين. لاحظ أن نزلات البرد قد تصبح أكثر حدة عند الأشخاص الذين يعانون من خلل في جهاز المناعة، والذين يعانون من سوء التغذية، ويمكن أن يكون أكثر حدة عند المصابين بالربو.
تختلف شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد من شخص لآخر، ويمكن إجمالها على النحو التالي سيلان أو انسداد الأنف، وآلام العضلات، والعطس، والتهاب الحلق، والتي تزول في معظم الحالات بسرعة عن طريق تلقي العلاج المناسب والشرب بالماء الساخن. مشروبات.
العلاج البارد في المنزل للأطفال
مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، يتعرض الكثير من الناس لنزلات البرد والأنفلونزا ونزلات البرد، وخاصة الأطفال، وذلك بسبب أجسامهم الضيفة وضعف مناعتهم. قد يكون هذا مصحوبًا بارتفاع حاد في درجة الحرارة وشعور بالإرهاق والإرهاق الشديد. هناك العديد من العلاجات لنزلات البرد عند الأطفال، وهي
1- استعمال قطرات الأنف المتوفرة دائماً في الصيدليات ولا ضرر فيها.
2- استخدم شفاطة طبية لشفط المخاط من أنف الطفل.
3- الإكثار من تناول السوائل الطبيعية الدافئة، حيث تعمل على علاج نزلات البرد والتخلص من المخاط بطرق صحية.
4- أن يلتزم الطفل بالراحة والهدوء وعدم بذل مجهود بدني كبير.
5- تجنب التعرض للمهيجات مثل دخان السجائر والمواد الكيميائية.
هناك العديد من السوائل والأعشاب التي تساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وأبرزها
1- اليانسون حيث يعمل على تعزيز صحة الجسم ومقاومة الفيروسات والعدوى.
2- يحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعالج العديد من الأمراض المختلفة، حيث أنه مقاوم للجراثيم والبكتيريا والفيروسات.
3- شوربة الدجاج والتي لها دور فعال في علاج نزلات البرد والانفلونزا لاحتوائها على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم وجهاز المناعة.
4- الليمون مع العسل الأبيض وهو من أفضل المشروبات المقدمة في علاج نزلات البرد والانفلونزا حيث يساعد على طرد الجراثيم والفيروسات ويعزز صحة جهاز المناعة.
5- حبة البركة التي لها خصائص مذهلة في علاج نزلات البرد والانفلونزا وتعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والعدوى.
كيف تتخلصين من نزلات البرد في يوم واحد
علاج الزكام في يوم واحد غير متوفر، لكن العناية الذاتية وتناول المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تقصير مدة المرض، ومن أهم النصائح للتخلص من الزكام نذكر ما يلي
1- تناول فيتامين سي حيث أثبتت الدراسات أن تناول مكملات فيتامين سي يساعد في تقليل مدة نزلات البرد وشدة نزلات البرد.
2- خذ قسطًا كافيًا من الراحة عند الإصابة بنزلة برد، حيث يزداد خطر الإصابة بالزكام عندما لا يحصل الجسم على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
3- تناول عصير الشمندر لاحتوائه على نسبة عالية من النترات الغذائية مما يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم مما يقي من التهابات الجهاز التنفسي.
4- تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي قبل النوم، فهو يخفف من السعال، ويساعد على النوم، ويهدئ الحلق.
5- تناول مضادات الاحتقان ومسكنات الآلام ومثبطات السعال.
6- الإفراط في تناول المشروبات الساخنة مثل شوربة الدجاج والشاي وغيرها من المشروبات العشبية التي تقلل من حدة نزلات البرد وتقلل الاحتقان وتحسن التنفس.
7- الامتناع عن تناول الكحوليات والكافيين، لأنها تسبب الجفاف وتطيل فترة المرض.