أسباب حرارة القدمين عند النوم

أسباب سخونة القدمين عند النوم وسنتحدث عن علاج القدم الساخنة بالأعشاب. الأدوية لعلاج القدم الساخنة ما هي طرق الوقاية من سخونة القدمين ما هي سخونة القدمين ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا

أسباب سخونة القدمين عند النوم

1- مرض السكر
قد تنذر حرارة القدمين عند النوم بمرض السكري، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر سلبًا على الأعصاب الطرفية، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى والضرر.
2- الاعتلال العصبي
لا يحدث الاعتلال العصبي المحيطي عند مرضى السكري فحسب، بل ينتج أيضًا عن ارتفاع ضغط الدم والسمنة، مما يجعل المصابين بهذه الأمراض المزمنة يعانون من سخونة القدمين عند النوم.
3- عرق النسا
تعتبر حرارة القدمين عند النوم من الأعراض الشائعة لعرق النسا، وهو مرض يحدث عندما يتم ضغط العصب الموجود في الفخذين، والذي يمتد من نهاية العمود الفقري إلى أسفل الجزء الخلفي من الساقين.
4- قصور الغدة الدرقية
تستدعي درجة حرارة القدمين وقت النوم إجراء تحليل للغدة الدرقية، لأن قصورها، أي إفرازها للهرمونات بمعدل منخفض، له تأثير سلبي على الأعصاب الطرفية.
5- سوء التغذية
من الأسباب المحتملة لسخونة القدمين عند النوم، لأن سوء التغذية يؤدي إلى نقص بعض الفيتامينات الضرورية لصحة الأعصاب، مثل فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6.
6- شرب الكحول
يرتبط الاستهلاك المفرط للكحول بضعف الأعصاب وتشنجات العضلات، وكلاهما من المشاكل التي تجعل قدمك تشعر بالحرارة عند النوم.

العلاج بالأعشاب للأقدام الساخنة

1- هناك عدد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج سخونة القدمين، إما عن طريق تناولها كمكملات غذائية، أو تحضير الشاي، أو نقع القدمين منها، أو استخدام الزيوت المستخلصة منها. تشمل طرق علاج القدم الساخنة الأعشاب والطرق الطبيعية لخل التفاح، والتي لها القدرة على محاربة العدوى البكتيرية أو الفطرية التي تسبب حرارة القدمين، لذلك يمكن عمل حمام للقدم يحتوي على خل التفاح لعلاج سخونة القدمين.
2- الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد يساعد في علاج آلام الأعصاب والحرارة في القدمين.
3- زيت زهرة الربيع المسائية، والذي قد يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لتلف الأعصاب، بما في ذلك علاج حرارة القدمين.
4- الزنجبيل لما له من خصائص مضادة للالتهابات وفعال في علاج حرارة القدمين.

دواء حمى القدم

1- تشمل علاجات حرق القدمين علاج الألم والأحاسيس غير الطبيعية الناتجة عن الاعتلال العصبي، ومن الأدوية التي توصف عادة لعلاج حرقة القدمين ما يلي جابابنتين (نيورونتين)
2-توبيراميت (توباماكس)
3-أميتريبتيلين
4-كاربامازيبين (تجريتول)
5-ديسيبرامين (نوربرامين)
6- دولوكستين (سيمبالتا)
7- بريجابالين (ليريكا)
8- قد تكون أدوية الألم الأخرى ضرورية لتخفيف الإحساس بالحرقان في القدمين. يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Advil و Aleve و Motrin IB و Tylenol. في حالات الألم الشديد الناتج عن حرق القدمين، يمكن استخدام مسكنات الألم الموصوفة طبيًا مثل ترامادول (ألترام) أو جرعة منخفضة من المواد الأفيونية لحرق القدمين الناجم عن سعفة القدم، ويمكن للأدوية المضادة للفطريات علاج العدوى الفطرية وتخفيف أعراض حرق القدمين.

طرق منع سخونة القدمين

1- لبس حذاء عريض يوفر مساحة كبيرة للقدم للراحة أثناء المشي.
2- عدم الوقوف لفترات طويلة، حيث يفضل الراحة بين الحين والآخر ولو لخمس دقائق.
3- الامتناع التام عن التدخين وشرب الكحول.
4- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن أو الصوف والابتعاد عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية.
5- علاج مشكلة تعرق القدم وتحديد السبب الرئيسي بعد استشارة الطبيب وعلاجه.

ما هي درجة حرارة القدمين

يستخدم مصطلح حرارة القدمين لوصف الإحساس بالحرقان بالألم فيها. قد يعاني الشخص من حرقة في القدمين وتسخينها بدرجات متفاوتة بين خفيف وشديد، وقد يصبح هذا الأمر في بعض الأحيان مؤلماً للغاية، حيث يؤثر على عملية النوم، ومن الممكن أن تكون حرارة القدمين أحياناً مصحوبة ب الشعور بالخدر أو الوخز. أو التنميل فيها، وحرارة القدمين عادة لا تشكل أي سبب للقلق أو الخطر على الشخص، ولكن في بعض الأحيان يكون من الضروري استشارة الطبيب، خاصة عند الشعور بها بشكل مفاجئ، مما يوحي بإمكانية التعرض لبعض المواد السامة. المواد، كما يجب استشارة الطبيب إذا استمرت حرارة القدمين لعدة أسابيع دون تحسن، انتشرت أعراضها إلى الساقين.