أسباب تشقق القدمين في الصيف وسنتحدث عن علاج تشقق القدمين بالأعشاب علاج تشققات القدم للجميع كيفية منع تشققات القدم سوف تجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا
أسباب تشقق القدمين في الصيف
1- السبب الأكثر شيوعًا هو قلة الرطوبة في الجلد. يمكن أن تكون البشرة الجافة عاملاً رئيسياً في جعل البشرة جافة وعرضة للتشقق. لذلك إذا كنت عرضة لتشققات القدمين، فتأكد من شرب الكثير من الماء يوميًا. لا يرطب الماء الجسم كله فحسب، بل يساعد أيضًا جلد القدمين في الحفاظ عليه رطبًا.
2- قد تتفاقم التشققات في القدمين شيئًا فشيئًا بسبب عوامل كثيرة، مثل تغير الطقس، أو الطعام غير الصحي الذي لا يحتوي على البروتينات والفيتامينات والماء، وارتداء الأحذية الضيقة، أو المواد التي لا تسمح للجلد بالتنفس، أو حتى نقع القدمين لفترات طويلة في الماء الساخن أو البارد. يمكن للحالات الطبية أن تجعل المشكلة أكثر صعوبة، مثل مرض السكري أو الشيخوخة، حيث يفقد الجلد قدرته على شفاء نفسه ويفقد مرونته. لذلك عندما لا يستطيع الجلد التمدد، يبدأ التشقق.
العلاج بالأعشاب لتشقق القدمين
1- نقع القدمين وقشرهما عن طريق نقع القدمين في ماء فاتر مضاف إليه الصابون لمدة عشرين دقيقة ثم استخدام حجر الخفاف لتقشير الجلد الجاف ثم تجفيف القدمين بلطف ووضع المرطب المناسب. يفضل ارتداء الجوارب النظيفة بعد تبليلها. ليبقى المرطب على القدم لكنه يحذر من فرك وتقشير القدمين عندما تجف ؛ هذا يزيد من تلف الجلد.
2-العسل مادة طبيعية فعالة في علاج تشققات القدمين، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، ويساعد على التئام الجروح، ويرطب البشرة، ويستخدم العسل لتدليك القدمين بعد نقعها بالماء، أو كقناع. ما تبقى عليه بين عشية وضحاها.
3- غسول الفم ليسترين غسول مطهر يحتوي على المنثول والثيمول والأوكاليبتول ومكونات أخرى تقتل البكتيريا وترطب البشرة، لذلك يضاف الليسترين إلى الماء الدافئ ويستخدم لنقع القدمين مرة في اليوم – ويفضل في الليل – لعدة أسابيع. للوصول إلى النتيجة المرجوة.
4- زيت جوز الهند علاج مساعد للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ويوصى باستخدامه لعلاج التشققات المعرضة للنزيف أو العدوى.
علاج القدم المتشققة بشكل دائم
1- يتطلب منك أن تهتم بقدميك قليلاً، بدءاً بالترطيب مرتين على الأقل في اليوم. ابحث عن مكثفات (يوكرين، سيتافيل، وغيرهما). تحتوي بعض المرطبات على منعمات البشرة، مثل اليوريا أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي، والتي تساعد على تقشير الجلد الميت. قد يسبب القليل من الوخز أو الحكة.
2-امنحي كعبك مزيدًا من العناية قبل النوم انقعي القدمين لمدة 10 دقائق في الماء العادي أو الصابون وجففيهما جيدًا. يتبع ذلك فرك الكعب بلوفة أو مقشر للقدم للمساعدة في التخلص من الجلد الميت. وضع كريم ثقيل على الكعب أو الفازلين (فازلين، مرهم أكوافور، إلخ)، ثم ارتداء زوج من الجوارب القطنية الرقيقة أثناء النوم لتعزيز عملية الترطيب.
3- لا تهملي الكعوب المتشققة أو الجافة، لأنها بمرور الوقت قد تؤدي إلى تشققات عميقة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. إذا لم تنجح خطوات العناية الشخصية بالقدم من أجلك، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الأخرى.
كيفية منع تشقق القدمين
1- استخدم حمام القدم
ينصح الأطباء بنقع القدمين قبل إزالة النسيج، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد التئام الجرح. هناك العديد من الخيارات التي يمكن شراؤها من بعض متاجر التجميل التي تحتوي على زيت شجرة الشاي المضاد للبكتيريا، ولكن يمكنك أيضًا استخدام العناصر الموجودة لديك بالفعل في المنزل، مثل الحليب والعسل. يساعد هذا في تنعيم البشرة، لذلك لا تفركها بشدة عندما تبدأ في الشعور بالحساسية بشكل أبطأ لأنك لا تريد التقشير كثيرًا. “
2- قم بزيادة كمية الماء التي تشربها يوميًا
عندما يتشقق كعبك، خذ زجاجة ماء واملأها وابدأ في الشرب على فترات على مدار اليوم، تحقق من أن حوالي لتر واحد من الماء طوال اليوم أو أكثر في المناخات الجافة مناسب، لذا فإن الحفاظ على رطوبته يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في منع أو تلطيف الجلد الجاف المتشقق.
3- شراء الجوارب المرطبة
إذا كنت لا ترغب في ارتداء الجوارب اليومية فقط لحماية كعبك، يمكنك أيضًا اختيار زوج من الجوارب المصممة للأحذية الجافة والمتشققة للحصول على تأثير ترطيب إضافي، حيث يحتوي هذا الخيار في الغالب على بطانة تستخدم الصبار وفيتامين E وزبدة الشيا لترطيب بشرتك بقوة. هذه ليست جواربك اليومية، لذلك لن تشعر بالنعومة والراحة وبدلاً من ذلك تشعر بالقليل من المطاط في البداية، ولكن حرارة الجلد تنشط عند إطلاق مكونات الشفاء، وستحصل قدمك بأكملها أيضًا على فوائد التليين، وليس فقط كعوب.