أسباب الدوخة وعلاجها وسنتحدث أيضًا عن أسباب الدوخة وعلاجها وعلاج الدوخة والاكتئاب والعلاج بالأعشاب للدوخة وأعراض الدوخة وعندما تكون الدوخة خطيرة، فكل هذه المواضيع ستجدها في هذا المقال.
أسباب الدوخة وعلاجها
تشمل الأسباب الشائعة للدوار الصداع النصفي وبعض الأدوية والكحول. يمكن أن يكون سببها أيضًا مشكلة في الأذن الداخلية، وهي المسؤولة عن تنظيم التوازن.
يمكن أن يحدث الدوخة والدوار أيضًا بسبب مرض مينيير، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأذن، مع فقدان السمع وطنين الأذن. سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم العصب السمعي. هذا ورم غير سرطاني يتشكل على العصب الذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة الأخرى للدوار ما يلي
1- انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
2- أمراض عضلة القلب.
3- اضطرابات القلق.
4- انخفاض حجم الدم.
5- جفاف.
6- فقر الدم (نقص الحديد)
7- ضربة الشمس.
8- انخفاض سكر الدم.
9- دوار الحركة.
10-التهاب الأذن.
في حالات نادرة، يمكن أن يحدث الدوار بسبب التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو الورم الخبيث أو اضطراب دماغي آخر.
علاج الدوخة والاكتئاب
لتقليل الشعور بالدوخة والسقوط وتقليل أسباب الدوخة، يمكن لهذه الإجراءات أن تخفف الدوار
1- لا تمشي في الظلام، وحافظ على الممرات مضاءة جيدا ودائما تضيء الضوء قبل دخول غرفة مظلمة.
2- اجلس على حافة السرير لعدة دقائق في الصباح قبل الوقوف.
قم بتغيير المواقف أو المواقف ببطء والتزم بالجوار.
3- مارس التمارين التي من شأنها تحسين التوازن مثل اليوجا.
4- ارتدِ أحذية بكعب منخفض أو أحذية مشي أو أحذية مرنة أخرى.
5-الحفاظ على الظروف الطبية تحت السيطرة عن طريق تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
6- اتبع حمية غذائية معينة.
7. إذا كنت تعاني من الدوار أو الدوار، فتجنب الأنشطة مثل القيادة وأيضًا أي ارتفاعات، مثل تسلق السلم، حيث يمكن أن يعرضك ذلك للخطر
8- استخدم دائمًا الدرابزين عند صعود ونزول الدرج للتمسك به.
قم بتثبيت قبضة يد في الحمامات والاستحمام في حالة فقد التوازن للاحتفاظ بها.
علاج الدوخة بالأعشاب
1-علاج الدوخة والدوار بالزنجبيل
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في تنشيط تدفق الدم إلى المخ وأجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي تقليل الدوخة والدوار.
امضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل، أو تمتص السكر من نبات الزنجبيل، وشرب جعة الزنجبيل عدة مرات في اليوم لمنع الدوار.
2-علاج الدوخة والدوار بالعسل
يحتوي العسل على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تمنع الدوار، كما يعمل العسل على تقليل انخفاض نسبة السكر في الدم، وهو من أهم أسباب الدوخة.
اخلطي ملعقتين من العسل وخل التفاح في كوب من الماء وتناوله مرتين في اليوم.
يمكنك خلط ملعقتين من العسل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ، وشرب المشروب لعلاج الدوار.
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع مشروب القرفة واشربه مرة في الصباح لعدة أسابيع.
3-علاج الدوخة والدوار باليانسون
يستخدم اليانسون في علاج الدوخة والأعراض المصاحبة له مثل الصداع والغثيان والقيء، ويساعد اليانسون على تحسين الدورة الدموية.
كل ما عليك فعله هو مضغ أوراق اليانسون للتخلص من الدوار، ويمكنك خلط بين ملعقة صغيرة من أوراق اليانسون المجففة وأوراق النعناع المجففة، ووضعها في كوب من الماء الساخن، وتركها لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم يصفى ويشرب عدة مرات في اليوم لفترة من الوقت. أسابيع.
أعراض الدوخة
1- أعراض الدوخة المعتادة
كالآتي
1- وزن الرأس.
2- الغثيان.
3- الدوار.
4- الشعور بالطفو
5- الشعور بالإغماء.
6- عدم الثبات.
7- فقدان التوازن.
8- شعور زائف بالحركة.
2- الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب
بشكل عام، يجب استشارة الطبيب في حالة تكرار الدوخة أو استمرارها لفترة طويلة أو في حالة ظهور أحد الأعراض التالية
1- صعوبة التنفس.
2- صداع مفاجئ وشديد.
3- ألم في الصدر.
4- عدم وضوح الكلام.
5- خدر أو شلل في الذراعين أو الساقين.
6- الإغماء.
7- التغيير المفاجئ في السمع.
8- ازدواج الرؤية.
9- زيادة معدل ضربات القلب.
10- الارتباك.
11- التعثر أو صعوبة المشي.
12- القيء المستمر.
13- خدر أو ضعف في الوجه.
14- النوبات.
متى تكون الدوخة خطيرة
أشارت العديد من الدراسات إلى أن الدوخة وحدها غالبًا لا تكون مدعاة للقلق، خاصة إذا خفت بعد لحظات قليلة، ولكن على الرغم من ذلك، في حالة المعاناة من أعراض إضافية مثل الإغماء والقيء وصعوبة التركيز وأعراض أخرى، فهي من الضروري مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الرئيسي وراء هذه الدوخة.
من بين المواقف التي يمكن أن تكون فيها الدوخة خطيرة عليك
1- الصداع الشديد والمستمر.
2- مواجهة صعوبة في المشي أو التحدث أو السمع.
3- اضطراب في معدل ضربات القلب.
4- ازدواج الرؤية.
5- الشعور بالخدر والتنميل في مناطق مختلفة من الجسم.