الألم والحرارة في باطن القدم وأسبابه وعلاجه. يشعر بعض الأفراد بوجود حرارة في باطن أقدامهم، لكنهم لا يعرفون ما هي الأسباب التي تسبب ذلك.
في الحقيقة الشعور بارتفاع درجة الحرارة في باطن القدم له أسباب عديدة منها الحمل، أو تلف أعصاب القدم، أو زيادة السكر لدى هذا الفرد، وهذا من أكثر الأسباب شيوعًا في هذا الأمر.، أو السمنة، أو سوء التغذية، أو نقص المناعة، أو بعض الأدوية، وقد يكون هذا مصحوبًا بوخز أو تنميل، والعديد من الأسباب الأخرى.
ونظرا لأهمية هذا الموضوع، يسعدنا في زيادة اليوم أن نقدم هذا المقال عن كل ما يحدث من ألم وحرارة في باطن القدم وأسبابه وعلاجه بالتفصيل ؛ تابعنا.
أسباب الألم والحرارة في باطن القدمين
نقدم لكم أدناه أسباب الألم وارتفاع درجة الحرارة التي تصيب باطن القدمين وتسبب التوتر لدى بعض الأفراد.
- يعتبر مرض السكري من أقوى الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بارتفاع درجة الحرارة في باطن القدمين. إذا شعر الإنسان بارتفاع درجة حرارة باطن قدميه، فهذا من أقوى الأدلة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث يتسبب ذلك في حدوث التهاب في الأعصاب الطرفية، مما يسبب الشعور بالحرارة.
- يؤدي زيادة التعرق في الجسم وكذلك في القدمين إلى الشعور بارتفاع درجة الحرارة.
- من أهم أسباب ارتفاع درجة حرارة باطن القدم زيادة الوزن، لأن الزيادة في الوزن تضع ضغطًا على باطن القدمين، مما يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة، وتزداد هذه الأعراض بعد الوقوف لفترات طويلة.
- ومن الأسباب التي تؤدي أيضًا إلى ارتفاع درجة حرارة باطن القدمين زيادة خلايا الدم الحمراء مما يسبب الشعور بالحرارة في القدمين، كما يتسبب أيضًا في احمرار القدمين، ومن الجدير بالذكر أن هذه تزداد الأسباب في الصيف.
- سبب آخر هو ارتداء الجوارب غير القطنية التي تسبب الحساسية في القدمين، وذلك بسبب مجموعة من المواد التي تسبب الحساسية لدى بعض الأفراد، مثل النايلون أو البلاستيك.
- ومن الأسباب أيضًا نقص بعض الفيتامينات بشكل عام، وفيتامين ب بشكل خاص عامل مهم يسبب ارتفاع درجة حرارة باطن القدمين، حيث يؤدي نقص فيتامين ب إلى الالتهابات التي تصيب الأعصاب، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة. من باطن القدمين للارتفاع.
- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى حساسية القدمين.
- الضغط على الأعصاب التي تغذي القدم، وهذا يسبب تنميل في القدم وارتفاع في درجة الحرارة.
- يؤدي عدم التوازن في هرمونات الغدة الدرقية إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
- كما أن ارتفاع مستوى حمض البوليك في الدم يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
- إصابة شخص بالدوالي.
- إصابة الشخص بعدوى في باطن القدمين.
- إصابة الشخص ببعض الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي.
- إصابة شخص بفطر في القدمين.
- إدمان الكحول.
- اخضع للعلاج الكيميائي.
- سن اليأس وانقطاع الطمث
- التعرض المستمر للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق.
- المعينات.
- متلازمة غيلان باريه.
- اعتلال الأعصاب الالتهابي المزمن.
- احمرار في الأطراف أو احمرار.
- التهاب الأوعية الدموية.
- الساركويد.
علاج ارتفاع درجة حرارة باطن القدمين
هناك بعض الطرق الطبيعية التي لا تعتمد على المواد الكيميائية أو الأدوية التي تعالج الشعور بارتفاع درجة الحرارة في باطن القدمين، ويمكننا أن نقدم لها ما يلي
1- أكل البصل
يُعد البصل عنصرًا غذائيًا مهمًا يُنصح بتناوله عندما يكون لديك مشاكل مع ارتفاع درجة حرارة القدمين. نظرًا لاحتوائه على مضاد حيوي طبيعي يساهم في تقليل الحمى، ينصح خبراء التغذية بتناول بصلتين يوميًا، كما يمكن تناول بصلة واحدة أثناء الغداء وأخرى على العشاء.
2- قشور البلوط
كيف نحضر قشور البلوط
- نحضر لترين من الماء ونضع فيه ملعقتين كبيرتين من قشور البلوط، ثم نغلي المزيج ونتركه ليبرد.
- ثم نضع قدم الشخص المصاب في هذا المحلول مع الاستمرار في تدليك القدمين وأصابع القدمين.
- نجفف القدمين جيدًا ونلبسه على جوارب من الصوف.
- نوصي بتكرار هذا يوميا.
3- أزهار البابونج
- اغلي كوبًا من الماء، ضعي فيه ملعقة صغيرة من أزهار البابونج واغلي المزيج لمدة خمس دقائق.
- نأكل الخليط من مرة إلى مرتين في اليوم.
- يمكننا استخدام هذه الوصفة ليس فقط للشرب ولكن للقدمين أيضًا.
- يمكنك أيضًا وضع قدميك في ماء بارد أو حمام جليدي لبضع دقائق.
- يمكن أيضًا إجراء تدليك جيد للقدم للمساعدة في الحفاظ على تدفق الدم وتدويره.
- يمكن أيضًا تناول الكركم لتخفيف آلام الأعصاب ويعمل كمضاد طبيعي للالتهابات.
- يجب ارتداء الجوارب الجافة والنظيفة لحماية القدمين.
طرق أخرى لعلاج حرارة باطن القدمين
هناك العديد من الحلول لمعالجة حرارة باطن القدم غير المحاليل والعلاجات المنزلية، ونذكر على سبيل المثال ما يلي
علاج السبب من أفضل الحلول لعلاج ارتفاع درجة الحرارة في باطن القدم البحث عن السبب الأصلي لهذه الحرارة. على سبيل المثال، إذا كان السبب هو قدم الرياضي، فيجب علينا استخدام دواء مضاد للفطريات لحل هذه المشكلة.
أما إذا كان السبب هو الخمول في الغدة الدرقية، فيجب تناول الهرمون المناسب مع الأدوية التي يكتبها الأطباء، وهذا هو الحل.
إذا كان السبب هو ارتفاع نسبة السكر في الدم، فيجب أخذ علاج السكري المناسب للحالة واتباع نظام غذائي مناسب، مع تناول المكملات الغذائية عند الضرورة.
التحفيز العصبي في حالة الألم الشديد، قد يكون الحل هو استخدام طريقة تحفيز العصب، على سبيل المثال التحفيز الكهربائي للأعصاب، والعلاج المغناطيسي، والعلاج بالضوء، والوخز بالإبر، والعلاج بالليزر.
العلاجات الدوائية هناك علاجات لاحقة تخفف الإحساس بالحرارة العالية في باطن القدمين وتهدئ الآلام المزعجة التي يسببها، على سبيل المثال (كاربامازيبين)، دولوكستين، جابابنتين، وبريجابالين.
يجب عليك تغيير الدواء إذا لم يعمل بالشكل المطلوب.
عليك إجراء تغييرات بسيطة في حياتك، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من قدم الرياضي أو تعرق القدمين، فهذه التغييرات هي
- يجب أن ترتدي أحذية مختلفة كل يوم، أو يجب أن تتأكد من عدم ارتداء نفس الحذاء يومين متتاليين.
- يجب أن تحرصي على أن تكون جواربك نظيفة جدًا، خاصة بعد ممارسة الرياضة، وأن تستخدمي أقمشة طبيعية ناعمة، ولا ترتدي جوربًا واحدًا يومين متتاليين.
- يجب ألا ترتدي أبدًا أحذية أو جوارب مبللة، بل يجب عليك استخدام أحذية جافة جدًا.
- يفضل ارتداء الصنادل أو تلك الأحذية المفتوحة لتهوية قدميك، خاصة في الطقس الحار حتى تتمكن قدميك من التنفس.
- يجب أن ترتدي شيئًا مناسبًا في الحمام، خاصة الحمامات العامة أو تلك الموجودة في الجيم.
- يجب تجنب الوقوف أو المشي لأطول فترة ممكنة.
- يجب أن تحاول خفض درجة حرارة قدميك في نهاية كل يوم وخاصة في اليوم الحار والطويل، ويجب عليك وضعها في الماء البارد.
قدمنا لكم من خلال موقعنا هذا المقال عن كل ما يتعلق بالألم والحرارة في باطن القدم وأسبابه وعلاجه.