أسباب ألم اليد اليسرى عند الانزعاج. نتحدث عنها من خلال هذا المقال. نذكر لك أيضًا مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل الأسباب الأخرى وراء تقلصات اليد اليسرى والعلاجات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من التهاب المفاصل في اليد. ثم، عندما يجب عليك استشارة الطبيب، اتبع الأسطر التالية.
أسباب ألم اليد اليسرى عند الانزعاج
يؤكد الأطباء أن ألم اليد اليسرى من الأعراض التي تظهر على الإنسان نتيجة أشياء كثيرة، ولكن في حالة الاعتماد على تلك اليد في كل الأمور، فمن الطبيعي أن تتعرض للألم، ولكن أن تكون كذلك. التعرض للألم في تلك اليد تحديدًا نتيجة الغضب أو الحزن هو أحد الأسباب الدلائل التي تشير إلى عدة مشاكل في الجسم، وهذا الألم غالبًا ما ينذر بتوتر العضلات أو ينذر بمشكلة أخرى خطيرة وهي النوبات القلبية التي يمكن إنهاء حياة الإنسان.
ومع ذلك، فإن الغضب قد لا يؤثر على الجسم، وألم اليد اليسرى مجرد عرض طبيعي لرفع الأشياء الثقيلة، وقد يكون من الأمور المتعلقة بالرقبة، وذلك بتحريك الرقبة في اتجاه معين. قد يسبب الشعور بهذا الألم، في حالة استمرار الألم لأكثر من يوم، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب المعالج فورًا للتأكد من وجود مشاكل في الجسم، ولكن في حالة الغضب الشديد و التعرض لمشكلة آلام الذراع، فقد يظهر على المريض العديد من الأعراض التي تؤكد إصابته بنوبة قلبية، منها ما يلي
1- غثيان مع ضيق في التنفس.
2- الغثيان وعسر الهضم.
3- دوار شديد.
4- تسارع ضربات القلب.
5- التعرق غير المعتاد.
أسباب أخرى لتقلصات اليد اليسرى
– التهاب De Quervain يُعرف أيضًا باسم التهاب الأوتار، والذي يسبب ألمًا واضحًا في جانب الإبهام، ويمكن أن يشعر المريض بالألم فجأة ويتطور مع مرور الوقت.
النفق الرسغي، وهو أحد الاضطرابات العصبية ويؤثر بشكل مباشر على اليد والأصابع، بينما يشعر المريض بألم أكثر أثناء النوم.
كسور في العظام، مما يؤدي إلى انتفاخ وتيبس وعدم القدرة على تحريك اليد، بالإضافة إلى التقلصات وألم اليد.
هشاشة العظام هي نوع من أنواع التهاب المفاصل التي تسبب ضمور الغضروف، وهي من المشاكل التي تعاني منها المرأة على وجه الخصوص مع تقدم العمر.
أمراض القلب والنوبات القلبية غير المتوقعة.
أسباب آلام اليد اليمنى والقلب
من أسباب آلام اليد اليمنى والقلب النوبة القلبية، أو ما يعرف بالنوبة القلبية، وهذه الحالة هي حدوث نقص تروية الدم أو نقص إمداد القلب بالدم، ورغم أن النوبة القلبية تعتبر واحدة من أهم أسباب الألم في اليد اليسرى أو الذراع، كما يمكن أن يكون من أسباب الألم في اليد اليمنى والقلب، وقد تسبب النوبة القلبية ألمًا في إحدى اليدين أو كلتيهما، وقد يصل الألم إلى الكتف، خاصة أعلاه. وهذا يؤدي إلى نقص الأكسجين الذي يصل إليه بالشكل الذي ينبغي أن يكون، والألم الناتج عن النوبة القلبية غالبا ما يكون مفاجئا، وللتأكد من أن النوبة القلبية هي أحد أسباب الألم في اليد اليمنى والقلب، هناك عادة ما تكون الأعراض الأخرى المصاحبة للحالة مثل الشعور بألم أو ضغط في الصدر، أو الشعور بدوار أو وخز في التنفس، بالإضافة إلى احتمالية حدوث نوبات ضيق في التنفس، إلا أنه من الضروري معرفة رأي طبي للتأكد من أن النوبة القلبية هي السبب.
العلاجات الطبيعية لمساعدتك في القضاء على التهاب المفاصل في اليد
العلاج البارد
يمكن للكمادات الباردة تخدير اليدين وتقليل الالتهاب والتورم، ويمكن استخدام العلاج البارد لمدة 20 دقيقة في كل مرة، اعتمادًا على ذلك عن طريق تجميد المنشفة واستخدامها على المنطقة المصابة، أو عمل كمادات باردة على اليدين، أو التدليك. الأيدي التي بها ثلج باستخدام زجاجة ماء مجمدة يمكن تخفيف آلام التهاب المفاصل بالتناوب بين العلاج بالحرارة والبرودة.
زيت سمك
يمكن أن يساعد زيت السمك في تقليل الالتهاب لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهاب وتقليل الحاجة إلى مسكنات الألم.
القيام بتمارين اليد
لقد ثبت أن تمارين اليد تحسن مرونة المفاصل وتعزز حركة اليدين وبالتالي تقلل من شدة الأعراض وخاصة الألم. يوصى بممارسة دحرجة الأصابع في قبضة اليد، أو الضغط على كرة مطاطية، ومد الأصابع على أوسع نطاق ممكن.
العلاج بالحرارة
كما أوضحنا فإن العلاج الحراري يساهم في إرخاء العضلات وتليين المفاصل، وبالتالي يساعد في السيطرة على ألم اليد، ويمكن أن يتبع ذلك أخذ حمام دافئ، أو نقع اليدين في ماء دافئ، أو وضع كمادات دافئة أو كمادات دافئة. الأيدي، حيث يمكن الاعتماد على العلاج على الأيدي بحمام شمع البرافين عن طريق تسخين الشمع وتغطية الأيدي بالكامل بالشمع الدافئ لتخفيف آلام اليد ووجعها.
– أكل الأطعمة الصحية
يفضل الاعتماد على نظام غذائي نباتي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث يساهم ذلك في تخفيف الالتهاب والألم والتورم المصاحب لالتهاب المفاصل والألم.
متى يجب استشارة الطبيب
يجب أن تطلب علاجًا طارئًا إذا كان ألم ذراعك الأيسر
– مفاجأة
– شديدة
يرافقه ضغط في صدرك
يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كان ذراعك الأيسر
يعاني من ألم مع مجهود، لكن الراحة تزول
إصابة مفاجئة (خاصة عندما تكون مصحوبة بصوت طقطقة)
يعاني من ألم وتورم شديدين
لديه صعوبة في التحرك بشكل طبيعي
عنده ألم لا يزول بعد الراحة
زيادة الاحمرار أو التورم أو الانزعاج في المنطقة المصابة