فوائد قشر القهوة للكلى، اضرار قشر القهوة للكلى، اضرار قشر القهوة، وطرق استخدام قشر القهوة للكلى، الفوائد العامة لقشر القهوة، نتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال ما يلي مقالة – سلعة.
فوائد قشر القهوة للكلى
1. أظهر الباحثون في الدراسة التي قادها الدكتور ميغيل بيجوت فييرا من مركز Hospitaller لشبونة نورتي كيف يؤثر شرب القهوة بشكل إيجابي على الكلى المريضة.
يقول الطبيب إن للقهوة تأثير مضاد للأكسدة كما أظهرت الدراسات السابقة وأن زيادة استهلاك القهوة يزيد من متوسط العمر المتوقع، لذلك كان الفضول في هذه الدراسة هو معرفة تأثيرها على الكلى.
2. قيمت الدراسة بيانات مريض يعاني من الفشل الكلوي وتأثير شرب القهوة على فرص الحياة لفترة صحية أطول. استمرت الدراسة لمدة 53 شهرًا، توفي خلالها 752 مريضًا. يقول الطبيب “وجدنا تأثيرًا يعتمد على كمية استهلاك القهوة على معدل الوفيات”.
3. أظهرت الدراسة أن المرضى الذين شربوا كميات جيدة من القهوة لديهم فرصة متزايدة للبقاء على قيد الحياة بنسبة تصل إلى 25٪ مقارنة بالمرضى الذين لم تتجاوز كمية القهوة سوى ثلث فنجان في اليوم. حيث لاحظ العلماء أن المرضى الذين شربوا فنجاناً كاملاً من القهوة زادوا من فرص بقائهم على قيد الحياة بنسبة 12٪، وارتفعت النسبة إلى 22٪ لدى المرضى الذين شربوا فنجاناً أو فنجانين يومياً.
4. المرضى الذين شربوا أكثر من كوبين من القهوة في اليوم كان لديهم خطر أقل بنسبة 24٪ للوفاة من الفشل الكلوي خلال فترة الدراسة.
يُذكر أن كوبًا واحدًا في الدراسة كان 230 مل من القهوة وكانت كمية الكافيين فيه 95 مجم.
5. يوصي الفريق العلمي المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن بشرب المزيد من القهوة لأنها يمكن أن تقلل من معدل الوفيات مبكرا، كما يقول الدكتور من أجل معرفة تأثيره بالتفصيل، يجب إجراء مزيد من التحقيقات لأن نتائج هذه الدراسة تستند إلى الإحصاء.
آثار قشر القهوة على الكلى
1. شرب القهوة قد يؤثر على امتصاص المعادن في الجسم وعمل الكلى. الأشخاص الذين يشربون القهوة بكميات كبيرة معرضون لسوء التغذية ونقص بعض العناصر.
2. وجد أن القهوة تؤثر على امتصاص الحديد في المعدة، كما أنها تؤثر على قدرة الكلى على الاحتفاظ ببعض المعادن الهامة للجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم والزنك. وبالطبع أي نقص في هذه العناصر سيؤدي إلى مشاكل صحية، فمثلاً نقص المغنيسيوم قد يؤثر على انتظام عمل الأمعاء، ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
3. يزيد من خطر إصابتك بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب وهشاشة العظام وغيرها.
4. تشير الدراسات إلى أن استهلاك الكافيين على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى المزمنة وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى. الكافيين مدر للبول خفيف، ويجب تناول الكافيين باعتدال حتى لا يؤثر على قدرة الكلى على امتصاص الماء بكميات معقولة ويؤدي إلى ضعف أداء وظائفهما. كما يعمل الكافيين على تحفيز تدفق الدم وبالتالي زيادة ضغط الدم، لذلك يجب الحرص باعتدال في تناول القهوة والمشروبات الغازية، ويفضل عدم شرب مشروبات الطاقة.
الآثار الجانبية لقشر القهوة
1. شرب قشر القهوة منبه، وبالتالي كثرة تناوله يسبب الأرق الشديد وما يصاحبه من قلق وتوتر واكتئاب.
2. تناول القهوة أثناء الحمل قد يؤثر على الجنين، وكذلك القهوة ومحتواها من الكافيين. قد يؤدي الإفراط في تناوله، خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل، إلى الإجهاض.
3. يسبب ضيق وألم للمرأة الحامل نتيجة الحركة والنشاط المفرط للجنين في الرحم، خاصة في الأشهر المتقدمة من الحمل، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة.
4. يسبب تهيج الرحم والعقم المؤقت.
5. هناك رنين في الأذنين.
6. يسبب اضطرابات في المعدة والغثيان والقيء وخاصة لمن يعانون من الحساسية.
7. يضاعف نسبة الكالسيوم في البول.
طرق استخدام قشر القهوة للكلى
قشر القهوة بالأعشاب
المكونات المطلوبة
2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.
– ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
– ملعقتان كبيرتان من المريمية.
كيف تستعد
1. امزج الأعشاب مع القهوة المطحونة معًا، ثم ضعها في قدر على الموقد مع لتر ونصف من الماء.
2. اتركي الأعشاب والقهوة لتغلي لمدة 5 دقائق.
3. أطفئ النار واتركها ترتاح لمدة دقيقة، ثم صفيها واسكبها في قدر القهوة العربية التي تحفظ الحرارة لتحافظ على درجة حرارتها الساخنة.
4. حاول شرب كوب من الخليط من وقت لآخر خاصة بعد الانتهاء من تناول وجباتك، وستلاحظ النتيجة بعد فترة وجيزة.
قشر القهوة بالزنجبيل والهيل
المكونات المطلوبة
1 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
– 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
– 1 ملعقة كبيرة هيل بودرة.
كيف تستعد
1. اجمع كل المكونات في إبريق قهوة عربي يحافظ على الحرارة، واسكب فوقه كمية من الماء حتى يمتلئ.
2. اتركي الخليط مع الماء ليرتاح لمدة 30 دقيقة.
3. اشرب متى شئت وخاصة بعد الأكل.
الفوائد العامة لقشر القهوة
1. زيادة عمل وكفاءة التمثيل الغذائي.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
3. الحماية من عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
4. يهدئ الأعصاب ويريحك من التوتر ويقلل من نوبات الهلع.
5. يقوي صحة القلب.
6. يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
7. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
8. تقوية وتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة.
9. تساعد في علاج الصداع.