أعراض التهاب أوتار الكتف وعلاج تمزق أوتار الكتف وعلاج التهاب أوتار الكتف بالحجامة وأسباب التهاب أوتار الكتف وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
أعراض التهاب أوتار الكتف
الم خفيف وخاصة عند تحريك الكتف. يزداد الألم سوءًا بعد فترة من الراحة وقد يحدث حتى بعد التمرين وليس أثناء التمرين.
ألم مع بعض التورم.
قد تتسبب كل حركة في حدوث صرير يعرف باسم فرقعة الوتر.
علاج تمزق وتر الكتف
1. العلاجات المنزلية
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف التمزق وعلاجه. فيما يلي أهمها
أرح الكتف. يحدد الطبيب المدة التي تحتاجها للراحة بناءً على شدة الإصابة وتحسن الأعراض والشفاء التدريجي للكتف.
تجنب الأنشطة التي قد تسبب الألم أو تفاقم الأعراض. قد يشمل ذلك جميع الأنشطة التي تضغط على الكتف، مثل رفع اليدين فوق مستوى الرأس، أو حمل أي شيء مع الجانب المصاب من الجسم.
وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة على الأقل، وتكرار ذلك عدة مرات في اليوم لعدة أسابيع.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم الناجم عن تمزق أربطة الكتف.
قد ينصحك الطبيب بعمل تمارين معينة لتقوية الكتف، وقد يلجأ إلى خيار العلاج الطبيعي لتقوية الأربطة ومساعدتها على الشفاء بشكل أسرع.
قد يصف طبيبك مسكنات الآلام الموصوفة طبيًا للمساعدة في تخفيف الألم ومساعدتك على القيام ببعض أنشطتك المعتادة.
2. العلاجات الطبية
قد يلجأ الطبيب لبعض الأدوية والعلاجات الأخرى للمساعدة في علاج تمزق أربطة الكتف، ومن أهمها ما يلي
حقن الكورتيكوستيرويد
يمكن إعطاء حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم الناجم عن تمزق رباط الكتف. يوصي الأطباء بالحقن بعد فشل الأدوية الأخرى في تخفيف الألم. حقن الكورتيكوستيرويد لها خصائص مضادة للالتهابات.
يتم حقنها مباشرة في الكتف، ويوصي الأطباء بما لا يزيد عن حقنتين أو ثلاث حقن في السنة.
قد تشمل الآثار الجانبية كدمات وألم في موقع الحقن.
-الجراحة
الجراحة هي الخيار الأخير في علاج تمزق أربطة الكتف. في البداية، يتم العلاج بالأدوية والعلاجات المنزلية. إذا لم تتحسن الحالة، يتم اللجوء إلى الجراحة، حيث أن التمزق الذي يسبب ألمًا مزمنًا أو ضعفًا في الكتف والأربطة يتطلب جراحة.
علاج التهاب أوتار الكتف بالحجامة
لعلاج الكتف المتجمد بالحجامة، يتم استخدام أكواب السيليكون لتسهيل عملية الانزلاق، وخلق تدليك عميق ومرضي، خاصة بعد جلسة الوخز بالإبر. إصلاح أكواب الحجامة الزجاجية كجزء من علاج حالات البرد مثل نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الناتجة عن البرد والألم الذي يتفاقم مع البرد.
أسباب التهاب الأوتار في الكتف
يمكن أن يؤدي الحمل الزائد أو الاستخدام المكثف أو المتكرر للأوتار إلى التهاب. بالنسبة لالتهاب أوتار الكتف، فإن المفصل المفرط الاستخدام هو حزام الكتف الذي يربط بين عظم العضد وعظم الترقوة والكتف.
في الأشخاص في عمر معين، يجب أيضًا إضافة عامل هشاشة العظام. عندما تصبح المفاصل أكثر تيبسًا بمرور الوقت، فمن الشائع الإصابة بالتهاب أوتار الكتف بجهد أقل.
ومع ذلك، ليست العظام فقط هي التي تعاني في الشيخوخة. تضمر الأوتار أيضًا وتتصلب على مر السنين. كلما كان الوتر أقل مرونة، كلما كان من المنطقي أن يؤدي شده إلى حدوث التهاب.
من ناحية أخرى، فإن الرياضيين الذين يستخدمون أطرافهم العلوية أثناء التدريب هم مجموعة معرضة للخطر. التجديف وكرة السلة والملاكمة والبيسبول وغيرها من الرياضات عرضة لإصابة أوتار الركبة.
لذلك، نشأ التمييز بين الرياضة والاضطرابات التنكسية. تحدث الاضطرابات الرياضية عند الشباب الذين يمارسون الرياضات التي تنطوي على الكثير من حركة الكتف. في المقابل، تتطور الاضطرابات التنكسية عند كبار السن الذين لديهم تاريخ من مرض هشاشة العظام.