إن ضرر القهوة على المرأة ناتج عن الإفراط في تناولها أكثر من مرة يوميًا، ويستهلك العالم كله ما يقرب من 2.25 مليار فنجان قهوة يوميًا، وسنقدم لكم اليوم أهم الأضرار التي قد تصيب المرأة مثل نتيجة شرب الكثير من القهوة.
تأثير القهوة على النساء
- تؤدي القهوة إلى الإصابة بفقر الدم عند الإفراط في تناولها.
- قد تتسبب القهوة في إصابة الفتيات بالاكتئاب، خاصة أنها تعمل على الانتباه وتسبب توتر المرأة.
- من المعروف أن الاستهلاك المفرط للقهوة يزيد من إدرار البول وبالتالي فقدان الماء في الجسم.
- إن تناول كميات كبيرة من القهوة يقلل من تركيز الفتيات، وبالتالي قد يؤثر على التحصيل الدراسي.
- تؤكد بعض الدراسات أن القهوة تزيد الوزن.
- الإفراط في تناول القهوة يسبب الصداع، لاحتوائه على كمية كبيرة من الكافيين، لكن يعتقد البعض أن القهوة قد تقضي على الصداع.
- تؤثر القهوة على الدورة الشهرية لأنها تزيد من التقلصات وإرهاق الدورة الشهرية.
- يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق، حيث تعتاد بعض النساء على شرب القهوة قبل النوم مباشرة، وبالتالي يتسبب في خمول الجسم، والأرق.
- الاستهلاك المفرط للقهوة أثناء الحمل من قبل المرأة الحامل، فإن احتمال إنجاب طفل ضعيف جسدي كبير.
- أثبتت بعض الدراسات أن القهوة تسبب عدم انتظام ضربات القلب وبالتالي ارتفاع ضغط الدم، خاصة وأن الكافيين يزيد من إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم.
آثار القهوة على الثدي
قهوة الصباح جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للعديد من النساء في مختلف أنحاء العالم، لكن معظمهن لا يعرفن مدى تأثير القهوة على ثدي النساء، ووفقًا لصبايا ستايل، أظهرت دراسة أن تناول المزيد من القهوة أكثر من كوب واحد من القهوة يوميًا يسبب تغيرًا في حجم الثدي، والذي يصبح أصغر، ولكن مع ذلك، أكدت الدراسة أن القهوة تؤثر على الهرمونات الأنثوية، مثل هرمون الاستروجين المسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية والثدي، وفيما يتعلق بسرطان الثدي، تقلل القهوة من إفراز الهرمونات التي تسبب سرطان الرحم والمبيض. كما أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
القهوة وأواخر الحمل
النساء اللواتي يشربن الكافيين أكثر من المعتاد، فنجانين من القهوة، 4 أكواب من الشاي، أو 4 أكواب من الصودا، يقل خطر الحمل بنسبة 27٪، بحوالي 200 ملليغرام لكل كوب. تظهر عدة دراسات يومية تؤكد على ضرورة الاعتدال في تناول الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاتة، لأنها تؤثر على الخصوبة وفرص الحمل بنسب متفاوتة. مليغرام كحد أقصى، أو كوب واحد فقط في اليوم.
عيوب القهوة أثناء الحيض
ضرر القهوة وقت الحيض هو زيادة الألم الناتج عن الدورة الشهرية. تحتوي القهوة على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يعمل على وقف النزيف الشهري الذي يسبب احتباس الدورة الشهرية والذي بدوره يسبب ألماً شديداً في أسفل البطن ويزيد من تفاقم أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
كما تمنع بعض النساء بناتهن من شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية، بدعوى أنها تسبب العقم عند النساء، لكن هذا غير صحيح. تؤدي الظروف إلى العقم، فقط يتم علاجها من خلال استخدام بعض الأدوية للعودة إلى الحالة الهرمونية المنتظمة مرة أخرى، وتعتبر الدورة الشهرية التي قد تسببها القهوة من الأمور التي تضر المرأة وتؤدي إلى اختلال التوازن في الجسم. بعد الهرمونات وعدم انتظام الدورة الشهرية، من الأفضل عدم شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية.